bilan journalier :

dolly littelwife, est + determinée que jamais resiste aux sucreries, fait son rameur....yessssssss adieu les kilos dit le haut et fort !!!!!

dolly panpan13, se remet doucement, tjs la motiv presente ..super...allez ma belle on finit la semaine en beauté ?c est parti !!

dolly histoire detre , super journee, sans ecart ! et pleine de volonté!! a fait son defi, allez y jeter un oeil c est sur son blog ! bravoooo ma belle on continue bien sur !!!

dolly shinajenny, good journée pr elle, super determination...tout est ok !!!! als on continue sur ta lancée !!!!! la pesée arrive et dame balance sera faire plaisir jen suis sure!!

dolly classe97419, n a pas le moral ....envie de dire est pressée de vivre =) ! allez sur son blog lui mettre un pti commd encouragement!courage ma belle !! prend le temps de savourer chaque minute !!!!!

dolly gwenbaho, tout est ok meme pr le defi !!mercredi pas de sport pr elle mais demain reprise !:=) bravo on continue : et cette journee shopping ?

dolly des iles nathoubis, a tenu bon malgres une dame ginette(comme elle dit) pâs tres gentille ce matin, continue tes efforts samedi elle n aura pas le choix que d etre plus cool av toi et c est du - qu elle annoncera!!

dolly bettina, moi encore lol, dc super journee sans ecart, je ne vous cache pas que la j en ai envie lol mais non je vais allez me chercher mon thé et basta! pr le sport 45min de marche/abdos/footing !! yesss!!(pr les defis n hesitez pas a en donner aux autres et meme a moi !)

dolly eternal-atlantis,on espere que ca va =) 

dolly utopia67, karaté, preparation de croissant, alimentation au TOP, elle reste fidele a elle meme et gere tt super bien on continue ::

dolly babsinette,tres bonne alimentation essentiellement BIO, sport, soin beauté barvo ma belle pompom on s arrete pas , et je t ai attendu pr le footing t etais ou?! 

dolly orchidee,journée a 1097Kcal, toujours meme determination bravo ma belle ::::!! 

voili voilou, auj pr moi c est surtout ETRE ZEN et bien ds MA TETE.... bisouilles

hello les amies, et oui ma troupe de dolly et moi on est tjs a fond, mais j ai pu constater que hors tournoi les autres aussi se battent a fond contre les kilos !

et voila le jour 5  s annonce et j avoue je prend un peu d avance sur mon blog...

bilan journalier :

dolly babsinette, est super, sport a fond, notre pompom a fait une journee diet nikel, als on continue comme ca yessssss

dolly eternal-atlantis, a degusté un delicieux tiramisu , la gourmande elle n a meme pas appellé les cops dolly pr partager ...en esperant que le reste de la journee a été un peu plus light ...=)

dolly littelwife, super journee, pas l ombre d un richer suchar =) 1 peche d enfer, on continue les efforts !...

dolly classe97419, deja bravo nous a enfin mis sa bouille sur le groupe et son blog et tu es sublime !!!! zero ecart, defi remporté bravoooo continue !!

dolly gwenbaho, est a fond ds le sport, cardio, muscu, footing, bref pr la suivre va falloir s entrainer....defi du pain n oublie pas ... continue ...la balance ne pourra que ceder pr les derniers kilos !!!

dolly panpan13, se remet doucement de ces microbes ... on espere que la nuit s annonce meilleure courage ....

dolly histoire detre, a eu une grosse crise auj, on l encourage !! je suis sure qu elle va reussir a mieux maitriser demain...defi du jour ecrire un blog comme tu les fais si bien mais que sur le positif que tu as accompli depuis les dolly .....

dolly nathoubis, une fois que la machine est en route plus rien ne l arrete yesss!!! pas de chocolatine pas de coca, ...... special bravo du jour !!!!

dolly utopia67, bon pas de raison que ca s arrete non plus pr toi, elle est geniale tous les domaines sont maitrisés...elle gere d une main de maitre bravooo continue !!!!

dolly shinajenny, tres bonne journee, tout est sous controle aussi avec une raclette et pourtant bien gerer niveau des calories bravoo!

dolly orchidee j attends de tes nouvelles ! jesp que ca va ....

dolly bettina dc moi mdr, journee ZEN et bien maitrisée !! sport yesss 30 minutes de stepper 25 min de footing bref je suistjs a 3mille%!!!divine et sublime j y crois et vous ????

voila encore une journee controlee et geree au mieux !!! samedi je vous dis pas le BIG SMILE qu on va avoir lorsque la balance va capituler....

on s accroche bisouilles et aussi bravo a mes autres amies qui combattent aussi les kilos !!!

voila un bilan bien sympatique ma foi !! dc il faut faire aussi bien auj ! pr ma part a celles qui ne le savent pas mes nanas ont joué a la coiffeuse hier ...dc pas d ecole(car la vive les GLOUB GLOUB) coiffeur d urgence a midi grgrgrgr

je garde la peche, ce soir footing yesssssssss

bisouilles a ttes et bravoooo on continue auj !!!

hello les dollys, voila le tounroi a commencé et pr bcp c est un debut sans fautes ..d ailleurs aucune de vous a part moi n a commis de "douceur alimentaire" pdt ce week !!

donc on reprend une journee sans faute aujourdhui , n oubliez pas vos objectifs !

AVIS A TTES LES MEMBRES CE SOIR N OUBLIEZ PAS DE MENVOYER OU ME METTRE EN COMM VOTRE RAPPORT JOURNALIER POUR DEMAIN MATIN QUE JE PUISSE LE NOTER !!!

car auj il m en manque bcp, als je ne denonce pas LOL=) mais pensez y ce soir !!

allez mes bellas, mativation pr un été en bikini :!!! sans complexe ! yesss! je suis dispo si besoin n hesitez pas!*

bisouilles(je suis fiere de vous ttes pr ce week !!)

hello les amies oui je sais je n ai pas été bcp presente je m en excuse !! comme vous le savez le dimanche c etait jour joker pr ttes .... als je ne ferai pas de bilan journalier pr ne pas denoncer celles qui ont craquées !!!!! (dont moi sur un succulent MC do yessssss)

demain matin bien sur je commencerai a noter rigoureusement vos faux pas, et surtout je l espere vos victoires ! je vous mets les objectifs de chacunes ! piqure de rappel pr toutes !

allez les dolly c est parti on va y arriver , ensemble adieu les kilos !!!!

bisouilles !(aussi a mes amies HORS tournoi !!!) courage a ttes

sur le groupe demain 1er defi , pr la positive attitude !!!!!

bonjour les dollys et les autres nanas bien entendu...

voici les résultats de la semaine (il en manque 3 que je rajouterai dans la matinée)

dolly hisoire-detre, a mesuré ses ecarts, n en afait que 3 sur 5 jours et c est un grd bravoooooo, et en + comme si cela ne suffisait pas elle annonce-600gr au compteur !! dc super!!

dolly eternal-atlantis, a fais une semaine au TOP a tenu ses efforts tous les jours ...tant de determination vraiment merci a toi pr etre si forte !! dans l attende du verdict de dame balance bravooooo

dolly basbinette, reprend le sport de + en + c est un reel plaisir de la retrouver POMPOM de ses troupes et de réaliser av elle le sport , footing , abdos...bravoooo bella tu es de retour!

dolly nathoubis, malgres ses tentations du matin, a toujours tenté de rectifier en journee, un pti prince un peu dur av maman, et l abs de son amoureux a fait que notre dolly des iles a eu du mal a rester concentré...tu es tte excusée dc cette semaine on y va a fond !!!! ok?

dolly panpan13, a perdu 100G, mais sa super vostoire et la reprise du sport !!! gym en direct a la maison je suis fiere d elle serieux, parce que rien que le mot sport ne l enjoué pas et hier elle en a fait 2 fois !!!!!! als super !!!! continue !!

dolly utopia67, alors notre dolly positive, réussi sur tous les plans , sport , regime, mental , c est une dolly incroyable !!! elle a parcouru une super semaine !! (pas de pesee pr elle mode indisposee lol ) mais pas besoin elle a deja ses victoires !=)

dolly orchidee621, victoire sur la balance pr elle, -1.7KG!!!!!!!! super fiere de toi !!!! la balance a capitulée !!!!!!!!! als continue tes efforts ne lache pas !!!!! et brvoooooo

dolly gwenbaho, en attente du verdict balance, c est deja super fiere que je lui dis bravoo, elle a repris le sport en salle intenrif de chez intensif :!!!!! + le footing !!!! elle gere tt ca super bien en + du regime dudu ::!!! dc on fonce !!!!!!encore !!!!!

dolly moi , AAAA, hier footing de 48 minutes , super fiere de moi la zike a fond et ma pompom basbi en sms super !!!! la balance a affiché -300 gr dc 76 tt pile , mais mes RED comme dhab , grgr, et sport tres intensif cette semaine dc j ai musclé aussi! je suis a fond tjs motivee yesssss

voila le bilan des dollys semaine 1!!! et je suis super fiere de vous de nos résultats mental, balance, sport !!! tout ca on peut en etre fiere on attaque dc le tournoi sans excuses on va degommer les kilos !!!!

bisouilles et bonne journee !!!!!!!

( noubliez pas pr celles inscrites d aller mettre vos objectifs tournoi!!!!! ds le groupe)

coucou  a toutes mes dollys et les autres bien sur ....et voila notre derniere journee demain la pesee...passons au bilan journalier:

dolly orchidee621, reste ds une super moyenne des 1200Kcal / jour elle a une volonté de fer ts ces menus sont super !! bravooooo allez continue :)

dolly basbinette, tjs a laise av son sport ! (d ailleurs ce soir on remet ca mdr) elle est a fond les manettes yesssss et motive super bien ses troupes !

dolly utopia67, on ne l arrete plus, zen attitude, sport, menus elle est a l aise ds ts les domaines !! bravoooo

dolly eternal-atlantis, tout est parfait , on se fait la meme aujourdhui(a meme reussi a faire sa salle de bain:)

dolly histoire detre, a fait  une journee sans faute aussi hier !!! meme au gouter dc mention pr elle aujourdhui !!! continue !!!!

dolly panpan13, a normallement du faire son sport hier, nous attendons le verdict ??!!

dolly nathoubis , on attend de tes nouvelles, courage pour aujourdhui et bisouilles a ton ti prince !

dolly gwenbaho, pas de news mais comme la madre rentrait , il faut assurer lol ! j esp que ta tenue ton jogg j attends le rapport !!

et donc dolly moi aaa, journee sans derapage, mis a part mes RED grrgrg encore, j ai été courir hier 25 minutes yess du m arreter souci genou, dc auj gygy(marre d avoir mes RED gr et doc!) on continue sur natre lancée on esta fond demain la pesée !!!! als on se donne a 3mille% aujourdhui !!

bisouilles mes bellas et plein de surprises ds le tournoi de la semaine prochaine yessssss

hello mes dollys, are you ready for day 4?!

bilan de notre journee d hier :

dollypanpan13 a une mention speciale elle a repris le combat contre les kilos tres serieusement et a fait une journee sans faute dc bravoo

dolly histoiredetre gere au dune main de m aitre ses menus, son seul ique sonte les gouters, nous lui autorisons donc lorsqu elle prend le gouter a son travail 1seul et unique cuillere a café de nutella!! continue ma belle !!

dolly gwenbaho que dire a part bravoooooo!

dollybasbinette super motivee et motivante pr celles qui veulent faire du sport c est vers elle quil faut aller

dolly utopia67 a pris un super rythme, sport yessss chrono yesss creme yesss que du good pr toi ! super !!

dolly eternal-atlantis s est permis un repas tres tres plaisant le soir mais sans abus !! dc c est parfait continue !

dolly nathoubis a encore craquer sur une chocolatine, conseil fais un super bon pti dej ou tout est permis et regime le reste de la journee !! continue !!!! ne lache pas !

dolly orchidee621 qui a sur faire preuve d un grd courage en dessous ds 1100Kcal super bravo a toi !!!

et donc moi ! lol ! journee a 1126Kcal dc impec! sport ok! pas de craquage et mieux pas d envie de craquer : recette que j ai élaboré hier pr mon repas du soir

1banane 1pomme 1poire et 5morceaux d abricots sec coupés tout en des , ds une poele antiadé mettre 2CS de miel, une fois le miel chaud versé les fruits attendre 3min, verser ds une assiette et y ajouter 3CS de cereales nature !! c est divinnnnnnn et ca cale !!!!!!!

allez me dollys jour 4 on reste a fond la pesee n est plus loin ! yes !! on va jusqu au bout de nous meme et panpan13 si mon homme est rentré no soucy pr ce soir !

bisouilles mes belles dolly !

(y reste encore qlq places pour le tournoi)

bilan de la journee d hier :

***dolly-nathoubis a tenu bon alimentairement , et a releveé le defi stepper pdt 10minutes !! bravo auj je te demande dc de faire pareil en tenant 2minutes de + sur le stepper!!

***dolly panpan13 s est laissée aller elle a donc besoin de motivation et de soutien ! als onhesite pas a aller sur son blog ! ma belle le defi d auj pr toi , un footing de 10 minutes et pas de grignotage entre les repas !

***dolly eternal-atlantis a tenu tous ses objectifs ! bravooo a elle !! jour 3 doit etre aussi bon !

***dolly histoire d etre , a lecher une cuillere de nutella , je pense que ce n est pas grave puisque notre dolly était une reine de grignatage ! et depuis dimanche a tenu bon repas sport pas d ecart ! dc un lechage de cuillere est toleré du moment que ce n est pas ts les jours !! et je souhaite te dire bravoooooooo!

***dolly orchidee, a tenu sa journee est s est impec ! bravoooo ! defi du jour ne pas depasser 1250Kcal!!!

***dolly gwenbaho, a tenu ts ses defis , mais a craquer sur 8 M&m ma foi apres 10 kilos perdu en demois et demi et du sport tres intense pr son concours je suis certaine que vous serez d accord av moi pr dire que c est pas grave ! bravoooooa toi mpp , continue ! defi du jour footing !au -10minutes !

***dolly basbinette, est a fond de retour ds le sport a tenu tte la soiree d hier ! bravooooooo on remet ca qd ??

*** et dolly bettina, bon point fort de la journee comme vous le savez j ai couru pr la 1ere fois depuis de lustres !! eh bien en tout j ai fait 45 minutes zen et sans arret dc comme dirait ma pompom je marche comme robocop! mais je suis fiere de moi : en revanche la journee s est deroulée sans ecart sauf que le soir j ai mangé 4CS de pate sans beurre sans rien juste des pates pr le repas du soir : ca ma valu de depasser un peu mais 1200 dc auj je redresse le tir !

je suis super fiere de nous, et puisque ,nous sommes a fond aidons notre dolly panpan13 a etre fiere d elle aussi ! jour 3 c est parti ! (pas de news de notre dolly utopia soucis de rage de dent dc est tte excusée !)

bisouilles

hey ma troupe de dolly, je suis TRES fiere de nous, on a ttes fait une journee sans faute donc la 2eme journee doit etre au meme niveau voir meilleure...vigilence extrême, les kilos ont sortis le drapeau rouge ils sont en danger, trop tard pour eux nous sommes intransigeantes adieu les kilos !

(bienvenue a nathoubis!et panpan13)