hello mes dollys, are you ready for day 4?!

bilan de notre journee d hier :

dollypanpan13 a une mention speciale elle a repris le combat contre les kilos tres serieusement et a fait une journee sans faute dc bravoo

dolly histoiredetre gere au dune main de m aitre ses menus, son seul ique sonte les gouters, nous lui autorisons donc lorsqu elle prend le gouter a son travail 1seul et unique cuillere a café de nutella!! continue ma belle !!

dolly gwenbaho que dire a part bravoooooo!

dollybasbinette super motivee et motivante pr celles qui veulent faire du sport c est vers elle quil faut aller

dolly utopia67 a pris un super rythme, sport yessss chrono yesss creme yesss que du good pr toi ! super !!

dolly eternal-atlantis s est permis un repas tres tres plaisant le soir mais sans abus !! dc c est parfait continue !

dolly nathoubis a encore craquer sur une chocolatine, conseil fais un super bon pti dej ou tout est permis et regime le reste de la journee !! continue !!!! ne lache pas !

dolly orchidee621 qui a sur faire preuve d un grd courage en dessous ds 1100Kcal super bravo a toi !!!

et donc moi ! lol ! journee a 1126Kcal dc impec! sport ok! pas de craquage et mieux pas d envie de craquer : recette que j ai élaboré hier pr mon repas du soir

1banane 1pomme 1poire et 5morceaux d abricots sec coupés tout en des , ds une poele antiadé mettre 2CS de miel, une fois le miel chaud versé les fruits attendre 3min, verser ds une assiette et y ajouter 3CS de cereales nature !! c est divinnnnnnn et ca cale !!!!!!!

allez me dollys jour 4 on reste a fond la pesee n est plus loin ! yes !! on va jusqu au bout de nous meme et panpan13 si mon homme est rentré no soucy pr ce soir !

bisouilles mes belles dolly !

(y reste encore qlq places pour le tournoi)