bon eh bien les nanas bilan pr moi depuis que j ai repris le regime :

au commencement apres on accouchement voici mes mesures au 16 aout 2009

poid : 78,2 aujourdhui 76.2 (mais j ai repris le sport intensivement dc j ai gagné en muscles !! )

taille: 114 cm aujourdhui 85,5 cm

poitrine : 100 cm aujourdhui 92,5 cm (et j aime mes petites gougouttes lol)

cuisses : 63 cm aujourdhui 59.5 CM

 hanches : 118 cm aujourdhui 111.5cm !!!

mollets : 42 cm aujourdhui 39,5 cm

voila pr mon parcours je suis happy =)))))))) j attends les resultats de mes equipieres pr le tournoi

pr moi cette semaine c est -400 GR avec 2H de sport mini par jour MERCI ma pompom!! j ai bcp musclé , une photo de moi sera mise dans la journee !!!

bisouilles

coucou mes dollys derniere ligne droite !! pas de bilan ce matin , mais une bonne nouvelle aucune excuse pour vous de ne pas reussir car j ai liberé ma journee et je suis joignable tte la day sur le site !!

aucun ecart ne sera toléré !! pour un résultat optimal !!! sur la balance demaiin on se donne a fond aujourdhui !

n oubliez pas les defis sur le groupe ! et surtout faite peter le compteur sport !! ts les details sur le groupe !!

je compte sur vous et votre motivation je crois en vous avec de la volonté on peut changer et gagner sur les kilos !!

nous sommes plus fortes que la bouffe !!! notre corps a besoin d etre sain d etre pure , pr vivre plus longtemps se sentir mieux ds sa tete et sa peau et etre en bonne santé !!!

alors NON aux kilos en TROP

OUI a une super pesée DEMAIN

n oubliez pas je suis la , als au lieu de grignoter ou manger des calories non tolerées pr notre regime venez discuter soit sur mon blog soit sur le groupe dans la discussion !!!

je vous envoie que des bonnes ondes !!!!

bisouilles et a tt a l heure :::!!

et courage aussi aux autres !!! =)

bilan 3

clyn minceur encore 1super journee,bravOoOoOogwenbaho, un big hup pr toi !! et tu sais pk! 

petiteoune86,a relevé les defis, continue, tu vas etre une vraie tueuse de kilos=)  

histoire d etre un encore un parcours sans faute, continue

classe97419

Beatricel, tt est sous controle, un peu de sport auj ?

frinkadezil, tout est parfait aussi super !!! 

bettina 1731, light pr moi; menus ok, sport ok; ontiend bon !! yessss

babsinette

ange95,petite baisse on l encourage pr auj !!!

eleonore7,une parfaite maitrise enc une fois superrrrrr!!

voila, je trouve qu on est une sacré bonne equipe j esp que vous tenez le rythme pour auj n oubliez pas le defi !!!! on ne craque pas =) 

courage et bisouilles 

bilan 2

clyn minceur super journee,sauf le ptit bonbon!continuegwenbaho 

petiteoune86,a craquer non pas sur 1 mais 5 rochers !!!! pas bien, du coup defi du jour ne meme pas toucher a  du chocolat quel quil soit, et 5 fois 10 = 50 abdos !!! =)  

histoire d etre un 2eme jour nikel defi du jour aussi bien aujourdhui !!!!!!! 

classe97419 a tenu niveau alimentation, defi auj contracter tes abdos au - 30 fois ds la journee

Beatricel, a repris le sport en chasse, 60 abdos, wii , continue ma belle , ....bravoooo

frikadezil

bettina 1731, sport ok, menus ok, jusqu au soir ou petit souci perso j ai mangé un gros bol de cereales grgrgrgr !als la il faut m en balancer des defis, clyn minceur hier j ai rempli ton defi 50 battements jambes de chaque coté !

babsinette

ange95,ok pr tous les domaines bravoOoOo continue !

eleonore7,encore une journee parfaite !! bravoOoOoOo 

coucou les dollys et les autres bien sur on reste super motivees, j espere que vous tenez bon, la balance n a qu a bien se tenir, je n ai pas bcp de temp ce matin, et comme d hab pas ts les rapports "pitié pr moi les filles faites le a temps , c est pas cool pr celles qui sont ds les temps !:" et pr moi non plus !! hein??

je n ai pas bcp de time encore auj, je cours la danse le centre le repas et ortho pr ma lola auj, un peu anxieuse je suis j avoue d ou le bol de cereales hier soir !!! pffff

n oubliez pas le defi du jour sur le groupe !!!!

courage et bisouilles :!:=)

BILAN 1

clyn minceur commence auj a été malade ! c est parti !

gwenbaho sport a fond dudu respecté et meme prend le temps de lire, moi je dis voila une femme sur tout les plans !!

petiteoune86, a rempli au mieux ttes ses missions d hier, mission perso du jour pr toi au gouter boisson chaude et fruit yaourt pr 16H

bravo a histoire d etre qui n a commis aucune erreur hier , ta mission d aujourdhui, boire mini 1.5L d eau !!! et faire aussi bien !!

classe97419 bravo journee presque parfaite, mise a part a 16H, mission du jour NE PAS CRAQUER =)

Beatricel, super journee sans craquages, as tu fait tes abdos ?? mission du jour en + du defi pr ttes , 10 abdos de + ok?

frikadezil prend du service aujourdhui bienvenue !! =)

bettina 1731, journee parfaite tout a été respecté !! sport 1H30 de marche rapide 30 min de GYM danse intense...j attends vos missions pr moi si vous en avez !! =)

babsinette

ange95

eleonore7, RAS, journee parfaite continue !!

VOILA LES DOLLYS IL NOUS MANQUE 3 PETITE RETARDATERES LOL MAIS DS L ENS ON A TTES FAIT UN BON PARCOURS DC SI NOUS AVONS REUSSIES HIER FAISONS ENCORE MIEUX AUJ ON VA Y ARRIVER N OUBLIEZ PAS LE DEFI DU JOUR SUR LE GROUPE =) bisouilles

 go pour le jour 1, motivation !! =) 

voila mes dollys , j ai retiré les dames qui n ont pas eu le temps ou qui ne voulaient plus faire le tournoi... nous sommes dc 9! bisouilles =) et courage pr auj ....

BONJOUR LES NANAS, JE VOUS REMETS L EQUIPE DES DOLLYS BIEN VENUE A ELEONORE7

KEKEBYNIGHT

ETERNALATLANTIS

FRIKADEZIL

CLYN MINCEUR

GWENBAHO

ANGE95

PETITOUNE86

BABSINETTE

HISTOIRE DETRE

CLASSE97419

BEATRICEL

 ELEONORE7

ET BIEN SUR BETTINA1731

COUCOU A TOUTES j espere que vous etes ready pr le tournoi, sachez que defis perso et en equipe seront mis tous les jours, se sera des defis minute qui ne prendront que peu de temps a faire, je compte dc sur mon equipe pr faire au max les efforts car rappelons le , nous sommes ttes le pr le meme but perdre des kilos !!!

je veux de la motivation, tout sur le groupe est prevu pr un resultat  positif , discussion pr le craquage; ....bilan sport ... n hesitez pas , des que vous en sentez le besoin allez y

je suis aussi dispo au max tte cette semaine, je passe regulierement sur le site dc laissez des messages,

n oubliez pas les rapports journaliers car meme si je passe sur vos blogs , j aimerai bcp que vs me les mettiez en mp ou sur la discussion ds le groupe que je vais mettre d ici peu...cela motive aussi de faise son propre bilan cela ne prend que qlq minutes ...

il me manque bcp de s objectifs perso, je les attends car demaain matin j aimerai mettre notre tableau de depart poid alimentation sport ; rigueur doit aussi faire partie de cette semaine !!

allez mes dollys , je ne vous lache pas en chemin , je suis presente et la pr vs aidder , n hesitez pas aussi a me balancer des defis durant la semaine, la coach en a besoin aussi ! je compte sur vous !!!!

plein de bisouilles bon dimanche profitez en demain c est laGUERRE AUX KILOS =)

coucou les nanas , alors ca y est fin de semaine pour toutes ...yessssss ;;=) j espere que la balance demain sera gentille lol ...

comme vous le savez je reprends du service lundi pour le tournoi dolly vs pretty girls equipe de panpan13, comme au tournoi precedent je vous demande de la motivation a 90 dix mille% et de la rigueur , j attens vos objectifs^pour mon tableau (poid depart, perte souhaitée, regime choisi, sport ...)

mais tt d abord voici la liste de mon equipe de dollys:

KEKEBYNIGHT

ETERNALATLANTIS

FRIKADEZIL

CLYN MINCEUR

GWENBAHO

ANGE95

PETITOUNE86

BABSINETTE

HISTOIRE DETRE

CLASSE97419

BEATRICEL

ET BIEN SUR BETTINA1731

Voila je vous souhaite un bon vendredi , j attends vos objectifs perso, courage pr le regime et plein de bisouilles a ttes !! =)

o les nanas j ai fais un pti tour blog et desolee pr celles que je n ai ps eu le temps de faire .... mais bloquage de l epaule cette nuit ainsi que ma nuque resultat piqure ce matin, les nanas pas a l ecole bref la cata ... enfin je reste motivee pr le regime !!!!!!

dc pr auj pr moi c est repos je vais faire un minimum de menage, et me reposer le + possible ...demain les nanas mangent a la cantine je pourrais souffler une peu OUF

sinon ma grde a adoré son 1er cours de danse et 22E par trimestre j ai payé tt de suite , ma lola elle veut encore rester au centre ..new : ma petite va aller voir l ortho mercredi pr faire un bilan ....j ai capitulé face a la maitresse, j esp que se sera benefique pr ma princesse !!

vooila les news je vais profiter de leffet piqure pr faire ce que j ai a faire , als courage a ttes pr ce jeudi=) la balance n a qua bien se tenir pr moi auj c est cereales ce matin une poignee grd verre d eau et thé nature midi soupe potiron1cc de creme fraiche et 1pomme a 16H 1 yogurt ce soir carottes vapeur pané de dinde cuit au four 2 tomates voili pr auj

bisouilles mes bellas , bye !

hello les nanas, toujours entrain de courrir ma lola au centre, ma grde a la danse pr sa 1ere fois , je vais la rechercher ds 30 minutes ...bref menage repas, bébé...

ma grde est a lhonneur aujourdhui elle a ses 2 premieres dents qui bougent et une deja que l on voit pousser derriere , quelle claque le temps file a une vitesse...

bon auj surprise mes RED et a fond la caisse chute du niagara c est pr moi, dc je me suis pesee qd mm +500GR als que dhab je prens entre 1 kilos et 2 kilos dc la prochaine pesée sera super ...

je continue donc sur ma lancée rien ne m arretera j ai decidé d etre mieux ds mon corps !!!! et j y arriverai

bisouilles a toutes j esp que vous allez bien

bon mercredi =)