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Bonjour !
Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
jour 1//objectifs des dolly//GO! publié le 18/10/2009 à 16:15
noms objectifs alimentation objectifs sport histoire-detre faire attention aux qtés+tenté1seulecart/jour stepper gwenbaho sport intense cardi muscu dooting dudu eternal-atlantis menu équilibré marche et creme nathoubis supprime la choco le matin, pas de grignotage sport panpan13 perdre + de 100GR faire un peu + de gym shinajenny ne pas craquer sur du chocolat, essayer de manger un peu plus équilibré. marche et abdos ts les jours classe97419 pas de grignotage et + de legumes 30 minutes de sport/jour littelwife régime dudu Pl et PP//ne pas craquer sur du sucrer jeudi soir 1H de rameur+marche ts les jours orchidee621 regime 1200Kcal menu équilibré utopia67 regime chorononutrition sport et positive attitide bettina1731 ne pas depasser1200KCal et 0 craquage 30min stepper+mardi et jeudi footing 30min hello les amies oui je sais je n ai pas été bcp presente je m en excuse !! comme vous le savez le dimanche c etait jour joker pr ttes .... als je ne ferai pas de bilan journalier pr ne pas denoncer celles qui ont craquées !!!!! (dont moi sur un succulent MC do yessssss)
demain matin bien sur je commencerai a noter rigoureusement vos faux pas, et surtout je l espere vos victoires ! je vous mets les objectifs de chacunes ! piqure de rappel pr toutes !
allez les dolly c est parti on va y arriver , ensemble adieu les kilos !!!!
bisouilles !(aussi a mes amies HORS tournoi !!!) courage a ttes
sur le groupe demain 1er defi , pr la positive attitude !!!!!
(8) commentaires
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et effectivement je veux vraiment les perdre ces kg en trop!! Comme tu me l'as dit si bien c'est tout au long de la journée le combat!!!! Quand je vois ces BIMBOS dans la rue avec leur fière allure je me dis t'inquiète bientôt ce sera mon tour!!! je te remercie car tu m'as rassuré et aussi donné pour cette quête anti - kg!!! Tu es un bon exemple des personne qui savent ce qu'elles veulent et cela me motive!! MERCI Bonne continuation!!
a demain pr de nvlles aventure s!
Et je suis super contente pour toi que tu es perdu 2 kg déjà super faut préserverais
gros bisous
Mon objectif cette semaine, sera mon sport et de me faire une tite semaine diéte, ça ne me fera pas de mal, euhhh y a t il de la place for me ou pas???
Bisous !!!
pas de craquage pour moi non plus aujourd"hui !!!je m'epate !!!!!
et journée PP reussie !!!!!!
allez on continue !!!!!gogogogogogo!!!!!
bon debut de semaine
big bisous
bises a toutes
J'ai mis le défi de demain sur le groupe.
Je te souhaite une bonne soirée
GROS BISOUS
Merci pour le tableau des objectifs, on va se tenir à carreau cette semaine ! ^^
Bonne fin de week-end, et à demain pour la suite du combat contre les kilos ! Bisous tout plein !!