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Mardi 30 Avril 2013
publié le 02/05/2013 à 22:25

Calories absorbées : 1190 Calories brûlées : 2541 Aujourd'hui pluie toute la journée donc pas de sport à part GYM DIRECT. - 7h de sommeil : 420 - 8 h de bureau : 800 - 30 mn de conduite : 57 - 30 mn Gym Direct : 175 - 2h12 de repassage : 638 - 1h de vaisselle : 120 - 1h de cuisine : 275 - déplacements divers : 56

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Lundi 29 Avril 2013
publié le 30/04/2013 à 15:52

Calories absorbées : 1189 calories

Calories dépensées : 1669 calories

Aujourd'hui, je n'ai pas fait du tout de sport !

- 8h de bureau : 800

- 7h de sommeil : 420

- 30 mn de conduite :57

- 30mn de cuisine : 137

- 30mn de vaisselle : 60

- 30mn de ménage : 124

- déplacements divers : 71

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Dimanche 28 Avril 2013
publié le 30/04/2013 à 15:02

Calories absorbées : 1535 calories

Calories brûlées : 3752 calories

- 1h22 de vélo : 672

- 1h24 de quad : 411

- 20mn de course à pied : 240

- 52mn de marche : 285

- déplacements divers : 220

- 10h de sommeil : 600

- 3h de cuisine : 700

- 2h de ménage : 504

- 1h de vaisselle : 120

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Samedi 27 Avril 2013
publié le 28/04/2013 à 23:08

J'ai absorbé 1064 calories pour 1984 dépensés - 25mn de paint ball : 194 - 1h18 de marche : 607 - 19 mn de Gym Direct : 123 - 1h de ménage : 252 - 1h de cuisine : 275 - 30mn de vaisselle :60 - 7h de sommeil : 420 - déplacement divers : 60

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Bilan de cette semaine
publié le 27/04/2013 à 13:24

BILAN POSITIF Poids : -1kg400 Taille : -1cm Hanche : idem Poitrine : - 3cm Cuisse : +1cm que j'explique par la course à pied que j'ai commencé lundi Biceps : idem La preuve que le sport ça marche ! Si seulement je n'étais pas embêtée par des problèmes de constipations!!!!

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(5) commentaires
Vendredi 26 Avril 2013
publié le 27/04/2013 à 13:14

Aujourd'hui pas beaucoup de sport ! J'ai absorbé : 1118 calories pour 2449 calories brûlées. - 1h10 de marche : 499 - 7h de bureau : 700 - 7h de sommeil : 420 - 1h de cuisine : 275 - 1h de ménage : 252 - 30mn de conduite : 57 - 30 mn de vaisselle : 60 - déplacements divers : 86

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Jeudi 25 Avril 2013
publié le 27/04/2013 à 12:45

J'ai absorbé : 843 calories J'ai brûlé : 2451 calories - 7h de sommeil : 420 - 8h de bureau : 800 - 31 mn de Gym Direct : 146 - 19 mn de course à pied : 189 - 56 mn de marche : 309 - 1h de ménage : 252 - 1h de cuisine : 275 - 30 mn de vaisselle : 60

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Mecredi 24 avril 2013
publié le 27/04/2013 à 12:19

J'ai absorbé : 1006 calories et j'ai dépensé : - 7h de sommeil : 420 - 4h de bureau : 400 - 2h de cuisine : 550 - 1h de ménage : 252 - 1h de vaisselle : 120 - 30mn Gym Direct : 187 - 1h34 vélo : 904 - 24 mn courses à pied : 295 Au total : 3125 calories brûlées

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Mardi 23 Avril 2013
publié le 27/04/2013 à 12:02

J'ai absorbé :1242 calories et j'ai brulé : - 7h de sommeil : 420 - 1h30 de conduite : 171 - 6h de bureau : 600 - 1h à faire des courses : 255 - 3h d'atelier d'écriture : 192 - 1h de ménage : 252 - 51mn de marche : 318 - 6.04mn de course à pied : 62 - 30mn de vaisselle : 60 - déplacement divers : 154 Au total : 2484 calories brûlées

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Dimanche 21 Avreil 2013
publié le 27/04/2013 à 11:38

Ce dimanche, j'ai absorbé : 1522 calories et j'ai dépensé : - 9h de sommeil : 540 - 1h de vaisselle : 120 - 1h de ménage : 252 - 1h30 de cuisine : 422 - déplacement divers : 199 - 3h33 de marche : 1176 J'ai aussi fait 1h20 de quad. Total de 2709 calories brûlées.

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