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Bonjour !
Marraine
Blog de caranca17
aide blog-
Vendredi 26 Avril 2013 publié le 27/04/2013 à 13:14
Aujourd'hui pas beaucoup de sport ! J'ai absorbé : 1118 calories pour 2449 calories brûlées. - 1h10 de marche : 499 - 7h de bureau : 700 - 7h de sommeil : 420 - 1h de cuisine : 275 - 1h de ménage : 252 - 30mn de conduite : 57 - 30 mn de vaisselle : 60 - déplacements divers : 86mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir non sucré - Citron pressé maison - Pain grillé + Beurre doux - Kiwi, Déjeuner : - assiette de crudités (Laitue, Tomate, Concombre, Carottes râpées, 1/2 Œuf dur, Jambon blanc) - Crêpe sucrée - Café expresso non sucré Goûter ou snack : - Thé sucré - 1/2 Orange - 1 spéculos Dîner : vin cuit - Radis - échine au barbecue - Carotte vichy - Fromage Verres d'eau : 14 Calories consommées : 1188 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 10998 pas Intitulé du sport : marche 7km/h - 70 mins (0) commentaires
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