Bonjour bonjour !!! 

Alors alors, toujours motivées et motivés (hé oui nous avons au moins un homme qui nous suit, n'est-ce pas Paul ??) !! Il est essentiel de garder la motivation jour après jour ! Semaine après semaine ! -5kgs avant la fin de l'été, ça paraît simple à première vue et ça peut l'être si vous tenez bon tout l'été !!! 

Bon allez, pour terminer la semaine je voulais partager avec vous un nouveau secret, qui sans aucun doute, m'est très utile pour ma part pour tenir bon justement !! 

Bonjour à toutes et à tous ! 

Ca y est, il aura fallu un petit moment pour y parvenir, mais ça y est,j'ai relâchée, et je me sens enfin en mode "vacances" !! Que ça fait du bien !! Je vis vraiment au jour le jour, et je dirai même plus, à l'heure l'heure voire à la minute la minute !! Pleine conscience de l'instant présent, je suis en plein dedans !! Et j'adore !!!.... 

Et je suis ravie car j'arrive à rester raisonnable quand même côté alimentation, avec quelques plaisirs au passage, mais 

Bonjour bonjour !!!! 

Quelle belle journée qui s'annonce, quelle belle semaine que voici !!!! 

Et pour bien commencer, par rapport au défi -5kilos avant la fin de l'été :

-2 kilos pour moi en 3 semaines !!!
Yesssss !!!! Je suis ravie !!!! 

Et vous alors, quel résultat 
au bout de 3 semaines ??? 

Allez allez, on tiens-bon, peu importe, des écarts, OK, c'est l'été, des invitations, des apéros, des barbecues, mais peu importe, on tiens bon et on continue à boire de l'eau et à bouger au minimum chaque jour, ne serait-ce que marcher !!! 

Juste parce que cela fait du bien de s'offrir à soi-même un petit moment tranquille rien que pour soi !... 

Je m'offre ce bon pour penser chaque jour à m'offrir au moins une fois par jour un moment tranquille rien que pour moi jusqu'à au moins la fin de la semaine ! 

ET CADEAU : je vous offre aussi ce bon, utilisez-le à bon escient et n'hésitez pas à le partager aussi !!! 

Bonjour à toutes et à tous !! 

Alors alors, toujours motivées pour profiter de cet été pour mincir doucement mais sûrement et voir ces -5kgs sur votre balance d'ici la fin de l'été ??? 

MOI OUI !!! Et je vais y arriver !!! 

Pour cela, cette semaine je bois.. je bois !! Et je sens que du coup, mon appétit et réduit, et que j'épure mon corps de l'intérieur en quelque sorte ! Pour m'aider encore plus et du coup, pour vous y aider aussi par la même occasion,

Bonjour à toutes et à tous ! 

Et avant tout un grand MERCI pour tous vos messages pour mon anniversaire !! Cette année encore j'ai été comblée du matin au soir... C'est fou... Merci merci merci !!!!!... Vous êtes toutes et tous adorables !!! 

Quelle semaine je viens de passer !!! Entre le Séjour Déclic et leRegroupement National du Bonheur, puis mon anniversaire !!!... Waouw.... Que d'émotions... Merci merci merci !!! 

Voici quelques photos en vrac de ces magnifiques moments !!! 

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D’après le recueil « En ramassant des feuilles de l’arbre Bodhi » du moine Thich Thanh Tu

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Il était une fois un petit royaume où régnait un vieux roi respecté de ses sujets. Il n’avait pas de prince héritier et voulait chercher un fiancé pour sa fille de dix ans.

Il fit sélectionner un certain nombre d’adolescents, plus doués les uns que les autres, les réunit dans son palais et remit à chacun d’eux un sachet de graines.

Bonjour à toutes et à tous !! 

Suite au succès de la première séance d'hypnose que je vous ai partagée lundi, je suis ravie de vous en proposer une deuxième aujourd'hui, d'un autre type ! C'est l'occasion pour moi à la fois de compléter votre démarche minceur, mais aussi de vous faire découvrir un peu plus l'hypnose sous quelques unes de ses formes !  
 

Quoiqu'il en soit, pour le défi de l'été, pour ma part je continue !! Et je veille à bien manger mes 5 fruits et légumes par j

Bonjour à toutes et à tous ! 

Petite parenthèse au défi de l'été, pour vous annoncer une excellente nouvelle !!! En tous les cas, une nouvelle importante pour nous, depuis le temps que nous voulions finaliser ce projet !!

Certaines d'entre vous ont déjà bien entendu parler de psychologie positive, d'autres découvrent à peine, aussi cette nouvelle va plaire en particulier à celles qui aimeraient approfondir le sujet à titre professionnel comme à titre personnel ! 

Bonjour à toutes et à tous !! 

Pour commencer un grand bravo à toutes celles qui ont participé au défi de l'été cette première semaine et qui ont obtenu des bons résultats, que ce soit sur la balance ou déjà dans la motivation, dans votre corps, dans vos habitudes, etc ! 

Tenez bon toutes, on va y arriver, -5kilos avant la fin de l'été, c'est possible et on va y arriver !! N'est-ce pas ???   

Bon allez c'est parti pour la 2ème semaine !