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Blog de cecileneuville
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[Défi de l'été : -5kgs] Séance d'hypnose pour booster son énergie ! publié le 10/07/2013 à 08:08
Bonjour à toutes et à tous !!
Suite au succès de la première séance d'hypnose que je vous ai partagée lundi, je suis ravie de vous en proposer une deuxième aujourd'hui, d'un autre type ! C'est l'occasion pour moi à la fois de compléter votre démarche minceur, mais aussi de vous faire découvrir un peu plus l'hypnose sous quelques unes de ses formes !
Quoiqu'il en soit, pour le défi de l'été, pour ma part je continue !! Et je veille à bien manger mes 5 fruits et légumes par jour :
Lundi : 5 abricots, 2 nectarines, 1/2 avocat, quelques fraises, quelques cerises
Mardi : 5 abricots, 1 nectarine, 1 avocat, de la salade verte, quelques cerises
-5kilos avant la fin de l'été, JE vais y arriver !! Et vous aussi !!!
Bon allez c'est parti pour la 2ème séance d'hypnose !
Séance d'hypnose pour booster son énergie en mp3 :
Séance 2 - Hypnose pour booster son énergie
Et mes défis du jour à vous proposer :
Défi 7 - Ecouter le mp3 d'hypnose ci-dessus et venir partager votre ressenti ensuite !!
Défi 8 - Côté sport, pour booster son énergie, je vous invite avant la fin de la semaine à faire quelques exercices de votre choix et en fonction de vos possibilités, mais.. EN MUSIQUE DYNAMISANTE !! Choisissez une musique qui vous stimule et hop, mettez-vous à faire quelques abdos, fessiers, jambes, bras, stepper, vélo éllyptique, peu importe ! Et laissez-vous porter par votre musique !! Je relève le défi moi-même évidemment ! Venez partager vos résultats sportifs et vos ressentis ensuite !
(3) commentaires
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mon énergie je la retrouve dans ma salle de sport au travers :
des sourires des patrons et leur bises
des sourirse de mes coachs, leur rigolades, les bisous familial de jérôme,
la chaine musicale nrj ou autre qui nous met des clips vidéo qui nous font bouger et aide à tenir sur nos rameur, vélo, elliptique, nos programme perso
et les cours collectifs à la musique entrainante
et au retour mon petit chien charly rempli d'amour pour sa maman
et merci encore cécile pour cette énergie que tu nous a diffusé sur cette séance
Je suis contente de te voir si motivée
je suis contente aussi que tu ai lancé ce défi car grace à lui je recommence à perdre car je me sent motivée de mincir avec vous toutes alors que j'avais perdu toute motivation
Coté fruit et légume c'est ok pour moi il fait très chaud en belgique et j'adore manger des légumes et fruits bien frais
Coté sport je suis contente de suivre les vidéos que valérie a posté sur son blog car coté abdos, fessier, cuisse et taille je suis et je ne loupe pas un jour , on verra les résultats
bon je te souhaite une bonne journée bisous