Un petit bonjour matinal depuis le boulot. 😊 Je reprends une alimentation encadrée et surveillée. Je vais essayer de m'en tenir à mes repas sans excès tout au long de la journée et, de ne manger qu'une soupe de légumes ce soir dans l'espoir de rattraper un peu le grand n'importe quoi d'hier.😶 Efficace, je ne sais pas mais ça me donnera bonne conscience ...😒 Je vais aussi rattraper mon retard sur vos blogs et aller vous laisser des petits com pour vous remercier et vous encourager.😉 Passez une bonne journée. Bisous. 😘

Salut, salut !

Journée "Jocker" ... Pourquoi, me direz-vous ??

Parce que aujourd'hui, j'ai fait n'importe quoi et je n'ai aucune envie de culpabiliser. J'aurais bien le temps de culpabiliser quand je monterai sur Dame Balance !

J'en ai parfois marre de surveiller tout ce que je mange, de compter, peser, de me dire non tu n'en reprends pas, tu as assez mangé, non arrête tu exagères .... Et surtout qu'en faisant attention, les résultats ne sont pas forcément à la hauteur .....

J'essaierai de me reprendre demain.

Cette reprise de boulot s'est bien passée, mais fatiguant, il faut que je me remette dans le rythme ! J'ai récupéré un peu cet aprem en faisant une petite sieste.

J'ai fait ma feignasse aussi en ne passant pas vous écrire un petit mot sur vos blogs, Ouh la vilaine que je suis !!! Mais, je vous ai lu, si si, c'est vrai ! Je vous remercie pour vos gentils commentaires !

Bonne soirée.

Prenez soin de vous, je vous envoie tout plein de gros bisous !

Hello !

J'aborde le sujet qui fâche tout de suite !

La pesée : + 100g.

64.7 kg --> 64.8 kg.

Pffff ! Mon dieu que c'est dur de ne pas voir ses efforts récompensés ne serait-ce que d'une perte de quelques centaines de grammes. Pire encore c'est une PRISE de quelques grammes !!!!

Les centimètres remontent un tout petit peu le moral :

- Bras : 28 cm (-0.5)

- Poitrine : 89.5 cm (-0.5)

- Taille : 76 cm (+1)

- Hanches : 106.5 cm (=)

- Cuisse : 58.5 cm (-1)

Voili voilou ....

Ce matin le temps est gris comme ma pesée, mais cet aprem le soleil doit revenir avec des températures un peu moins chaudes.

Je dois aller faire les courses et cet aprem ce sera sport et cuisine. Aller chercher mon titi après sa première journée d'école de reprise après les vacances. Il y aura sûrement quelques devoirs.

Repas du soir et préparation de mes affaires pour ma reprise à moi demain matin à 05h. Aïe je sens que ça va piquer !!!

En cette nouvelle semaine, je vais poursuivre mes efforts, je ne lâcherai rien de rien, je reste motivée, je vais les exterminer ces vilains kilos !!!!!!!

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Je vous envoies plein de gros bisous.

Passez une bonne journée et une bonne semaine.

 

Coucou !

Ce matin ciel gris clair qui a vite laissé place au soleil mais un peu voilé par une fine couche de nuages gris blanc.

Nous avons profité de ce dimanche matin avant la reprise de l'école et du collège demain. Levés vers 08h30/09h00 et petit dèj en famille.

Ensuite j'ai fait quelques tâches ménagères et puis ma séance de muscu et des étirements.

Vers 12h30, mon doudou est parti au boulot et avec les enfants nous avons mangé dehors sur la  terrasse. Le tout dans la bonne humeur et ambiance détendue.

Au programme cet aprem : repos, détente, jeux ... Profiter !

Il faut quand même que je pense a faire ma liste de courses pour demain et à cuisiner un peu à l'avance pour les jours à venir car mardi je reprends le boulot et le rythme qui va avec !

Je vous souhaite un superbe dimanche !

Poutoux bisous !

 

Coucou la compagnie !

Comment allez vous ce matin ?

Toujours motivées à faire des efforts dans l'assiette et en activité physique ?

Moi, OUI !!!

Ce matin au programme : poussière, aspi, serpillère. Musculation et marche/footing. Le repas de ce midi est prêt. Et cet aprem un peu de cuisine pour les repas des prochains jours.

Mes loulous rentrent ce soir et reprennent l'école et le collège lundi, et oui, finies les vacances !

Côté régime, je gère bien en ce moment. Pas de grignottage, des quantités raisonnables, des repas équilibrés, peu de gras et peu de sucre. Je triche un peu sur la pesée car j'ai hâte de savoir, alors ça fait 2 matins que je me pèse, mais mon poids stagne ... Résultat définitif lundi matin ...la suite au prochaine épisode ...

Aller, je vous laisse, j'ai du boulot !

Gros bisous !

Bonjour !

Beau temps toujours présent, ça donne le smile !

Quoi de neuf en ce vendredi ? Mon chéri a repris le boulot, et oui, il en faut bien un ! Pour moi ce sera mardi prochain.

Donc ce matin : Tâches ménagères habituelles, vidé le lave vaisselle et ranger la vaisselle, faire une partie du ménage (je vais commencer aujourd'hui et je terminerai demain, pas envie d'y passer la journée), musculation, puis, séance marche/footing. Faire à manger pour aujourd'hui et demain car comme mon doudou a repris le boulot, les gamelles aussi !

Je crois que j'ai fait le tour, à peu de choses près.

Prochaine pesée lundi 23, donc plus que 3 jours pour faire la différence !

Pour le moment ça va, pas d'envies de me goinfrer. J'espère que ça va durer et que je ne vais pas me créer de frustration !

Que votre journée soit belle et ensoleillée !

Restez motivées, ne lâchez rien !

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On persévère, on fait attention au contenu de notre assiette, pas de grignottage et on se bouge le plus possible à son propre rythme.

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Des bisoussssssssss tout plein pour vous !

Re-coucou ! Je recommence mon article car le précédent a merdé !!!! GRRRRRR !!!!! Perte de temps !!!!!!

Bref  ....Donc ....

Hier journée au TOP ! Partage en famille, soleil, calme, nature, et gourmandises au rendez-vous.

La location que mes parents ont trouvé est super ! Maison typique au milieu des champs et des bois, entourée de prairies avec des vaches, dans un petit valon isolé.

Le midi un bon petit resto qui propose que tu fait maison : vin de pèche local, vin rouge local, soupe de légumes, crudités saumon fumé et graton de canard, manchons de canard confits, pomme de terre sarladaises, fraises chantilly, café. Dans un lieu en hauteur avec un magnifique point de vue en terrasse ombragée par la verdure.

Ensuite digestion en balade dans un parc zoologique et visite pédestre du très joli village de Domme avec en prime une glace avec cornet (mangue/coco) et une bière blonde bien fraîche !

Nous avons terminé cette belle journée en famille à la location.

Aujourd'hui reprise en main côté alimentation et activité physique : un tour de vélo prévu cet aprem. Sur mon trajet il faut que je m'arrête récupérer un colis, que je fasse mon tour de surveillance à la maison de mes parents et que je m'arrête déposer la lettre du chirurgien chez mon médecin.

Demain je tente la reprise du sport avec une petite sortie footing tranquilou et une séance de muscu en douceur.

Voili, voilou, j'espère que ce beau temps vous donne le sourire, la patate, la pèche, la banane et une motivation à toute épreuve !!!!

Aller, GO !!!

BISOUS.

 

Salut la compagnie ! Beau soleil, ciel bleu , c'est tip top !! Aller, je me prépare et go , on part rejoindre le reste de la famille. Je complèterai mon article plus tard si j'ai le temps. Sinon, à demain ! Je vous souhaite une excellente journée ! Plein de bisous pour tout le monde.

Bon mardi, et Bon Printemps !

Il fait un temps magnifique, c'est génial !

Belle surprise ce matin sur la balance : 

64kg700 !

Soit, - 1kg900 !

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Je suis super contente et bien décidée à continuer. Je pense que l'intervention chirurgicale et ses conséquences (1 jour jeuné, des règles abondantes ...), plus tout de même mes efforts (et malgré les couacs) et un peu d'activité physique ont joué sur ce résultat.

Je vais ensuite faire un saut chez mes parents pour jeter un oeil et tenter de croiser le chat que je n'ai pas vu hier.

Demain nous allons rejoindre nos loustics et mes parents en Dordogne. Au programme, balade et petit resto en famille. Avec le temps qui est prévu, nous devrions passer une très belle journée.

Je vous envoies tout plein de soleil, d'ondes positives, de motivation et biensûr, des BIOUSSSSS !

 

Hello, hello !!!

Et oui, comme le dit mon titre, craquage !!!

Hier soir, pas pu m'en empêcher, séance craquage, goinfrerie, boulimie .... C'est dingue de ne pas arriver à se raisonner !! Il faudrait peut-être que je me remette à me laver les dents dès ma sortie de table, avant même de débarrasser !!

Donc, je vais faire très, très, très attention aujourd'hui pour la x ième fois ! Je me lasse moi-même !

Bon, aujourd'hui il faut que je m'occupe des documents hospitaliers à envoyer à ma mutuelle, parce que je compte bien me faire rembourser ou en tous cas, une bonne partie.

Il faut que j'aille jusqu'à la maison de mes parents vérifier que tout va bien et donner des caresses et des croquettes à leur mimi qui vit dans le jardin.

Et j'y suis allée en vélo ! Ca change de la marche. Mais pas vu le chat ... en balade sûrement.

Motivées, motivées, il faut rester motivées !!!!

Des bisouilles, et bon lundi !