| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Alexena
aide blog-
C'est dur, mais, m'en fous, je lâcherai rien !!!!! publié le 23/04/2018 à 09:27
Hello !
J'aborde le sujet qui fâche tout de suite !
La pesée : + 100g.
64.7 kg --> 64.8 kg.
Pffff ! Mon dieu que c'est dur de ne pas voir ses efforts récompensés ne serait-ce que d'une perte de quelques centaines de grammes. Pire encore c'est une PRISE de quelques grammes !!!!
Les centimètres remontent un tout petit peu le moral :
- Bras : 28 cm (-0.5)
- Poitrine : 89.5 cm (-0.5)
- Taille : 76 cm (+1)
- Hanches : 106.5 cm (=)
- Cuisse : 58.5 cm (-1)
Voili voilou ....
Ce matin le temps est gris comme ma pesée, mais cet aprem le soleil doit revenir avec des températures un peu moins chaudes.
Je dois aller faire les courses et cet aprem ce sera sport et cuisine. Aller chercher mon titi après sa première journée d'école de reprise après les vacances. Il y aura sûrement quelques devoirs.
Repas du soir et préparation de mes affaires pour ma reprise à moi demain matin à 05h. Aïe je sens que ça va piquer !!!
En cette nouvelle semaine, je vais poursuivre mes efforts, je ne lâcherai rien de rien, je reste motivée, je vais les exterminer ces vilains kilos !!!!!!!
<img alt="Résultat de recherche d'images pour " j'ai="" la="" rage="" gif="" animé""="" data-cke-saved-src="https://i.pinimg.com/originals/1e/e8/98/1ee8985feeaab4990245063d28080465.gif" src="https://i.pinimg.com/originals/1e/e8/98/1ee8985feeaab4990245063d28080465.gif">
Je vous envoies plein de gros bisous.
Passez une bonne journée et une bonne semaine.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 trch de pain,fromage allégé,jus agrumes pressés maison,thé ss sucre Déjeuner : Pain,reste crudités vinaigtt (betterave,endive,maïs),poêlée haricots rouge poivron,steak boeuf grillé,riz blc nat,fromage,1 verre vin,1/2 pamplemousse,3 carrés choco noir,café ss s Goûter ou snack : 1 poire,Thé ss sucre Dîner : Soupe de lég,boulgour,brocolis,jb blc,fromg blc nat ss sucre,fraises,un peu de chantilly allégée,tisane ss sucre Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 64,8 kg mon activité physique Intitulé du sport : Muscu 170 cal - 22 mins Footing 5km550 422 cal - 37,27 mins (7) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Surtout ne lâche rien, la régularité et le sérieux payent toujours
Aïe la reprise à 5H ! Il faut du courage, j'espère que ça a été pour toi
Tient bon cette semaine ! Et puis les cm s'envolent et c'est ça le plus important
Bisous
Courage pour ta reprise.bisous
gros bisous du soir
**mimi 16**
Mince pour le poids, tu sais à quoi c'est dû ?
Tu fais quoi comme boulot ?
Si tu es intéressée par un challenge sur 21 jours, je te donne le lien de mon groupe où on présente le challenge cette semaine. C'est juste des info pour le moment et ca n'engage à rien : https://www.facebook.com/groups/166379747516668/
Ajoute moi sur facebook aussi mon nom c'est O'drey Hureau.
Bon courage pour la reprise !! Pas facile !
Belle semaine avec le soleil je l'espère !
Bisous !
il te faut un peu de repos et tout va reprendre le bon sens
surtout ne focalise pas sur la balance
bonne journée et gros bisous
une reprise de 100 g , ce n'est rien. De la rétention d'eau peut-être à l'origine alors zen et comme tu le dis si bien "ne lâche rien de rien" et tu verras que l'aiguille de la balance penchera dans le bon sens.
Pour ce qui est de la méthode choisie pour perdre du poids, l'essentiel étant de s'y sentir bien pour tenir sur le long terme.
Je te souhaite une belle journée et du courage pour la reprise de ton travail.
Ici soleil voilé, mais température douce.
Bisous