Coucou les copinautes !

Comment allez-vous ce matin ? :)

Allez, on est mercredi ! Après ce soir, le plus gros de la semaine sera passée ... Hier, matinée horrible au boulot ! Je me suis fait passer un savon par une cliente, j'ai dû gérer une urgence pour elle pour la calmer. Bref, le midi j'étais toute tremblante de stress. Heureusement, après quelques exercices de respiration, j'étais repartie pour l'aprem ! 

Mardi 5 Septembre 2017

Petit déjeuner: un thé, 1 verre de smoothie innocent, 2 tranches de brioche maison + confiture
Déjeuner:  poulet et champignons à la crème + riz
Snack: 2 thés au lait, 2 carambar
Dîner:  pâtes sauce bolo maison (tomate, oignons, champignons), 3 boulettes de boeuf, parmesan, 1 activia, 1 carré chocolat
Sport:  yoga, 30 min marche

Bon mercredi :) 

Hello les copinautes !

Comment se passe votre début de semaine?

Chez moi, c'est bien chargé ! Hier, je n'ai pas eu le temps de lever le nez de l'ordi tellement j'avais de boulot. J'étais assommée en rentrant à la maison ... Pas mal d'urgences et surtout 2 personnes pour faire le boulot de 4 ! Mais bon, c'est comme ça et on va s'en sortir. Il me reste 8 jours avant les vacances, donc je me raccroche à ça ! :)

Niveau régime, je crois que j'ai un peu trop abusé ce week-end ... Je ne m'en suis pas rendue compte mais je me suis resservie plusieurs fois et du coup, +1kg hier sur la balance ... Aïe ! :(   Je ne m'en fais pas trop, je vais juste faire attention cette semaine et essayer de descendre un maximum avant les vacances. Pas de sport de prévu, je suis assez fatiguée donc je vais me ménager !

Dimanche 3 Septembre 2017

Petit déjeuner: un thé, 1 verre de smoothie innocent, 2 tranches de brioche maison + nutella
Déjeuner:  pâtes + jambon + parmesan (x2), 1 activia
Snack: 1 thé
Dîner: saucisson, quelques gâteaux apéros, 2 verres de coca, 1 bol de soupe, 1/4 de quiche, 1 morceau de pain + 1 morceau camembert
Sport:  1H00 de ménage

Lundi 4 Septembre 2017

Petit déjeuner: un thé, 1 verre de smoothie innocent, 2 tranches de brioche maison + confiture
Déjeuner:  pâtes + jambon + parmesan 
Snack: 2 thés au lait, 1 biscuit, 1 arlequin
Dîner:  1/4 de quiche, poulet et champignons à la crème + riz
Sport:  yoga, 30 min marche

Je vous souhaite une excellente journée ! Bisous :)

Hello les copinautes !

Comment allez-vous? J'espère que vous passez toutes un très bon week-end :)

Ici, le soleil était de sortie alors on est allés faire un tour en ville. J'ai été témoin d'un vol dans une bijouterie: pas de pistolet ou autre, juste un couple qui rentre, se met face aux bagues, coupe les cordelettes et part tranquillement. Ils ont piqué 3 bagues qui valaient au moins 100€ l'unité ... Le temps qu'on se rende compte de ce qui se passait, ils étaient déjà perdus dans la foule. Incroyable cette histoire !

Autrement, la fin de semaine a été bien chargée ! Mon repas s'est bien passé. Je ne regrette absolument pas d'y aller car j'ai vraiment compris pourquoi il y a des frictions entre nos deux équipes. Ce n'est absolument pas de notre faute, juste un soucis interne chez eux. Bref, ça faisait du bien de pouvoir partager nos soucis et se rendre compte qu'on était tous logés à la même enseigne au final. Jeudi, c'était journée de cohésion: jeux d'équipe en plein air puis BBQ dans un resto en ville. Vendredi, surcharge de travail: nous ne sommes que deux pour couvrir le boulot de quatre personnes. Je reste positive et je fais de mon mieux. Mais j'avoue qu'aujourd'hui, j'ai eu un petit coup de cafard et j'ai vraiment hâte d'être en vacances !

Niveau poids, je me suis maintenue toute la semaine à 74.6 kg ! Je suis vraiment contente de moi. Je me fais plaisir ce week-end, mais j'essaie de bien balancer entre un repas léger le midi et un repas plus copieux le soir. Demain, je vais me faire une bonne séance de sport je pense et pas mal de ménage aussi !

Mercredi 30 Août 2017

Petit déjeuner: un thé, un verre de smoothie innocent, un bol porridge choco-coco
Déjeuner:  poulet + pomme de terre + poivron au four
Snack: 2 thés au lait, 1 biscuit corse, 1 arlequin
Dîner: 1 verre de vodka limonade, 1 coca, tagliatelles aux champignons
Sport: 50 minutes de marche

Jeudi 31 Août 2017

Petit déjeuner: un thé, un verre de smoothie innocent, un bol porridge choco-coco
Déjeuner:  1 verre de limonade, 2 petits morceaux de boeuf, purée maison, 1 mini pot de glace
Snack: /
Dîner: 1 verre proseco, 1 verre whiskey + limonade gingembre, 2 verres vin blanc limonade, 1 cheeseburger maison
Sport:  1H30 de marche

Vendredi 1er Septembre 2017

Petit déjeuner: un thé, un muffin + nutrlla
Déjeuner:  1 verre de coca, penne chorizo/poulet sauce tomate
Snack: 1 thé au lait
Dîner: 1 verre de coca, quelques gâteaux apéro, poulet tikka massala + riz, 1 naan bread au fromage, 1 thé à la menthe
Sport:  45 minutes de marche

Samedi 2 Septembre 2017

Petit déjeuner: un thé, 2 madeleines
Déjeuner:  poulet tikka massala + riz
Snack: 1 verre de coca
Dîner: saucisson, quelques gâteaux apéros, 2 verres de thé glacé maison, penne carbonara (x2), glace
Sport:  1H00 de marche

Je vous laisse pour ce soir et je reviens demain vous donner plus de nouvelles et passer voir comment vous allez !

Bonne soirée :) 

Hello les filles !

J'espère que vous allez bien?

Je vous écris un petit message avant de partir au boulot ... D'ailleurs, c'est assez tendu en ce moment là-bas ! Nous sommes deux équipes de français, nous ne faisons pas le même boulot mais nous collaborons ensemble et il y a toujours une sorte de rivalité entre les deux équipes. Il y a un dîner d'organisé ce soir et je pensais que d'autres personnes de mon équipe irait mais en fait, je serais toute seule avec mes autres collègues ! Pas envie d'annuler car je veux montrer que je suis neutre et que je ne prends pas trop parti dans toutes les histoires qu'il y a en ce moment. Mais bon, pas trop envie d'y aller non plus ah ah  J'espère que ça se passera bien !

Niveau régime, je fais très attention cette semaine. Repas légers, je compte les calories ... Manque juste le sport, mais je me sens vraiment fatiguée ces derniers jours, j'ai juste envie de me reposer. Comme je le disais dans un des commentaires, je m'y remettrais après les vacances. Ce sera plus calme au boulot et je me serais bien reposée !

Mardi 29 Août 2017

Petit déjeuner: un thé, un verre de smoothie innocent, un bol porridge choco-framboise
Déjeuner:  1/4 de tarte courgettes/tomates séchées/mozza
Snack: 2 thés au lait, 1 biscuit corse, 1 arlequin
Dîner: poulet + pomme de terre + poivron au four, 1 activia 0%, 2 mini-daim
Sport: 20 minutes de marche

Allez, je file ! Bonne journée à vous :)

Hello les copinautes !

J'espère que vous allez bien?

Encore désolée du manques de nouvelles ces dernières semaines mais mon problème d'ordinateur n'a été résolu que jeudi dernier (après être finalement passée dans une boutique) et le week-end a été chargé ! J'ai profité du soleil pour lire un peu dehors, j'ai avancé sur mon blog personnel et j'ai fêté mes 2 ans en Irlande en allant faire les boutiques et en allant voir le spectacle Riverdance.

Hier, retour au boulot mais je me console en me disant que j'aurais quelques jours de répis dans deux semaines !  Et ensuite, la saison touristique sera terminée et j'aurais beaucoup plus de temps libre et pourrais souffler ! :)

Sinon, niveau poids? Rien de bien nouveau ... Je fais attention la semaine mais je me fais plaisir le week-end. J'essaie par contre de manger plus léger si je fais un gros repas la veille ou le soir. Et ce week-end, ça a payé parce que je n'ai pas pris un gramme ! Je perds très très lentement, mais au moins, je ne reprends pas. Je crois que je vais abandonner pour de bon la salle de sport, mais dans deux semaines, je reprends la danse irlandaise !

Lundi 28 Août 2017

Petit déjeuner: un thé, un verre de smoothie innocent, un bol porridge choco-framboise
Déjeuner: pâtes + pesto + parmesan
Snack: 2 thés au lait
Dîner: 1/4 de tarte courgettes/tomates séchées/mozza, 1 pick & crock, 1 activia 0%
Sport: 20 minutes de marche

Promis, je reviens ce soir pour vous lire et vous écrire ! Bonne journée :) 

Hello les copinautes !

Désolée de ne pas être passée ces derniers jours, mais mercredi, j'ai eu un gros soucis d'ordi (la charnière s'est cassée, impossible de fermer l'ordi et l'écran était déconnecté du reste du PC ...). Du coup, j'étais hyper stressée jeudi et vendredi car j'ai laissé mon ordi à un collègue pour qu'il le répare. Il l'a un peu bricolé et j'ai pu le récupérer pour le week-end. 

Après, ces deux derniers jours ont été chargés: visite d'amis sur Dublin samedi, resto avec eux le soir et hier, c'était l'anniversaire de mon chéri donc on est allés au resto et on s'est baladé en ville (sous la pluie). On est allés dans une nouvelle épicerie fine et on a acheté de quoi faire un apéritif dinatoire.

Donc vous l'aurez deviné, ces derniers jours, je n'ai pas trop été portée sur une alimentation saine et équilibrée ... Mercredi soir, je n'ai quasiment pas mangé, j'étais trop vexée pour mon ordi. Jeudi idem, mais le soir, j'ai pris deux fois des pâtes ... Vendredi, j'ai commandé une pizza et bon, ce week-end, c'était resto à tout va.

Pourtant, ce matin, je me suis pesée et j'étais à 75.6 kg donc ce n'est pas catastrophique quand même ! Je vais essayer de faire attention à ce que je mange cette semaine, surtout que mes règles approchent et que j'ai tendance à grossir et être très fatiguée à cette période du mois ...

Pour le moment, j'essaie de me motiver pour aller bosser parce que le temps me donne juste envie de rester bouquiner sous ma couette ! Je passe sur vos journaux ce soir ou demain :)  Bisous !

Bonsoir les copinautes !

J'espère que vous avez passé une bonne journée fériée et que vous en avez bien profité ! Ici, c'était boulot toute la journée, mais plutôt calme donc j'ai pu bien avancer.

Ce matin, réveil à 6H40 pour tenter de mettre en place ma nouvelle routine du matin grâce au Miracle Morning. C'est le deuxième matin que je fais ça et je me sens super en forme ! J'ai encore fait des étirements, des exercices pour le ventre plat et du yoga. Ensuite, je suis passée sur la balance: 75,5 kg soit 300 grammes de pris par rapport à la semaine dernière. Ca va, ce n'est pas grand chose et j'ai bon espoir de les perdre bientôt.

Sinon, je n'ai toujours pas repris le TBC car cela fait deux soirs que je rentre à pieds à la maison (environ 2 km de marche). Je pense m'y remettre demain soir. Dans tous les cas, je me bouge !

Mardi 15 Août 2017

Petit déjeuner: un thé, un verre de smoothie innocent, 2 tranches pdm céréales + beurre + confiture
Déjeuner: nouilles sautées au poulet et légumes sauce soja (poireau, champignons, pois gourmands, poivron), 1 arlequin
Snack: 2 thés au lait
Dîner: Pâtes, 3 boulettes de boeuf, sauce tomate maison améliorée (oignons, bacon, champignons et pesto) + parmesan, 1 activia 0%, 1 carré chocolat noir
Sport: 40 minutes de marche

Il n'est pas très tard mais je vais en profiter pour aller au lit lire un peu :)  

Bonne nuit !

Hello les copinautes !

Merci pour vos messages sur mon poste d'hier soir ! Aujourd'hui, ça a été la grande forme. Je me suis levée environ 15 minutes plus tôt que d'habitude, j'ai fait des étirements, un peu de méditation et mes exercices ventre plat. J'ai été hyper efficace au boulot, super productive et j'ai eu la pêche toute la journée ! Espérons que ça dure :)

Sinon, pas de balance aujourd'hui ... D'habitude, je me pèse du lundi au vendredi, mais vu les excès du week-end, je préfère faire attention aujourd'hui, boire beaucoup d'eau et me peser demain pour ne pas trop me décourager. Donc on verra l'ampleur des dégâts demain au réveil !

Ici, il fait un temps bien pourri ... Pluie toute la nuit, gris toute la journée mais temps très lourd ... Cet aprem, il faisait tellement sombre qu'on a du allumer les lumières et on aurait cru qu'il allait faire nuit   

Je vous poste déjà le récap de ma journée, même si on a pas encore mangé ! Ensuite, je file regarder Game of Thrones !

Lundi 14 Août 2017

Petit déjeuner: un thé, un verre de smoothie innocent, 2 tranches pdm céréales + beurre + confiture, 1 mini pain au chocolat
Déjeuner: pâtes + parmesan, 2 tranches de jambon fumé, 1 arlequin
Snack: 2 thés au lait, 2 carambars
Dîner: nouilles sautées au poulet et légumes sauce soja (poireau, champignons, pois gourmands, poivron), 1/2 donut
Sport: 45 minutes de marche

Bonne soirée :) 

Hello les copinautes !

J'espère que vous avez passé un bon week-end ! Pour moi, il a été très bon ... Pas forcément très productif, mais plutôt reposant. Le téléphone n'a sonné que quatre fois depuis vendredi soir, donc j'ai vraiment été tranquille niveau boulot. J'ai aussi travaillé sur mon blog - je l'ai créé il y a deux ans, en emménageant à Dublin et je viens juste d'acheter un nom de domaine, donc je galère ah ah

Sinon, week-end pas très sérieux pour la ligne ... C'est là mon gros soucis ! Je fais attention la semaine, je perds (parfois jusqu'à 1kg par semaine) mais je reprends tout (ou presque) le week-end. C'est vraiment le moment où je décompresse et j'ai du mal à me contenir. Hier soir, une amie est venue à la maison, donc on a fait des pizzas maison et elle avait ramené des donuts. Du coup, on a finit les restes aujourd'hui.

Samedi 12 Août 2017

Petit déjeuner: un thé, un verre de smoothie innocent, 1 petit pain + nutella
Déjeuner: pâtes + parmesan + ketchup (2 bols)
Snack: /
Dîner: 2 verres de vin blanc, chips, 1/2 pizza maison (jambon, bacon, champignons, fromage), 1 donut
Sport: /

Dimanche 13 Août 2017

Petit déjeuner:  2 thés, 3 mini pain au chocolat
Déjeuner: 1/4 de pizza maison, 1/2 donut
Snack: /
Dîner: 1 verre de coca light, quelques gâteaux apéros, soupe au poulet, 1/2 quiche, 1/2 donut
Sport: 30 min yoga

Bon, c'est promis, dès demain matin, j'arrête les bêtises et je me reprends en main. J'ai décidé de me lever un quart d'heure plus tôt et de faire mon yoga au réveil, plus des exercices pour avoir le ventre plat. Cette semaine, je vais aussi reprendre le Top Body Challenge. Il faut absolument que je me motive après le boulot pour faire quelques séances. Les courses sont faites, on a plein de légumes frais et des bonnes choses pour cuisiner de bons plats sains et maison. Je suis motivée !

Bonne nuit et à demain pour une nouvelle semaine :)

Hello les filles !

Bon, je ne suis pas passée hier soir car j'ai eu un gros coup de pompe toute la journée et j'avais un grand besoin de me reposer. Cette semaine a beau avoir été courte (seulement 4 jours), je suis claquée. Plein de soucis à gérer au boulot, des appels quand j'étais en astreinte, temps pourri qui joue mine de rien vachement sur le moral ... J'étais censée voir une amie, faire une expo et aller au resto mais j'ai préféré rentrer me poser à la maison.

Aujourd'hui, j'étais un peu tendue au boulot. Encore une fois, pas mal de difficultés ces temps-ci ... Mais bon, les managers n'étaient pas là donc c'était assez relax et j'ai eu des gens sympas au téléphone donc ça fait du bien :) Ce soir, on a fait quelques courses pour le week-end et je suis posée avec un verre de vin !

Jeudi 10 Août 2017

Petit déjeuner: un verre de smoothie innocent, un thé, 2 toasts aux céréales + beurre + confiture
Déjeuner: pâtes + champignons + crème + parmesan, filet mignon de porc
Snack: 2 thés au lait
Dîner: pâtes au pesto + mozza, 1 pick et crock, 3 haribos
Sport: 30 min marche rapide

Vendredi 11 Août 2017

Petit déjeuner:  un thé, 1 bol de spécial K fruits rouges + lait amande/coco
Déjeuner: pâtes + parmesan
Snack: 1 thé au lait
Dîner: 1 verre de vin blanc, gâteaux apéros, gnocchis + bacon + sauce champignons + parmesan
Sport: 30 min marche rapide

Ce week-end, je suis encore d'astreinte donc je vais principalement rester à la maison et me reposer. Je déteste avoir ce téléphone et ne jamais savoir ce qui peut se passer, à quelle heure il va sonner et pourquoi ... Mais c'est l'excuse parfaite pour ne rien faire. J'adore faire mes provisions pour le week-end et le passer à cuisiner, lire, regarder des séries ... 

Et vous, quoi de prévu ce week-end? Bisous :)