Coucou les misstinguettes!

Ce matin c'est que du bio au p'tit dèj. mais faut dire que certains produits n'étaient pas terrible, et même plutôt dégueu! Comme ces céréales qui m'avait l'air si appétissant!

Malgès la boisson de riz cacaotée, ça avait du mal à passer... mais je me dit que c'est bon pour la santé alors j'ai fait l'effort de les manger.

Sinon, le pain, la boisson et la mangue étaient excellents. Pour le confit de noisette au miel,  je suis un peu dessus de ne pas avoir mieux senti le goût de la noisette...

Il n'y a que 30% de noisette pour 70% de miel, autant le faire soit même et avec plus de noisettes!

Cet après-midi, j'ai décidé de me mettre doucement au sport, en commençant par 2 série de 20 abdos. Je vais tenter d'être régulière en maintenant ce rythme chaque jours.

Bonne soirée!

Salut à toutes!

Journée épuisante mais plutôt sympa. Je suis allée faire mes courses dans un magasin bio, dans une ville voisine de la mienne et à pieds! C'était épuisant mais l'effort en en vallait la peine, j'ai "dévalisé" le magasin pour découvrir des produits que je n'avais encore jamais consommé comme les graines germées (alfalfa, chou rouge, quinoa), nems au tofu, son fin d'avoine, pain d'épeautre germé, galette d'épeautre, confit miel-noisette, céréales oméga aux graines de lin et de cameline, shampoings bio, etc... et aussi des produits que je connaissais déjà et d'autres pour mon fils.

Salut à toutes les miss!

J'a i bien bossé aujourd'hui et je suis assez fière de moi, j'ai nettoyé mon appartement de fond en comble avec le ventre vide et même pas eu de vertiges (ce qui est miraculeux!)!

J'ai fais du dessin avec mon petit bout et on a cuisiné ensemble des nuggets fait maison avec une sauce à la vache qui rit (il a mangé les nuggets mais n'a pas aimé la sauce  ).

Salut les copines!

Aujourd'hui, c'est jour de pesée pour moi et j'ai encore perdu 1/2 kilo! je suis soulagée devoir que ça descend sans que je ne me prive et sans sport!

Salut les copines!

j'ai passé une assez bonne journée aujourd'hui. J'ai emmené mon fils à la garderie à 14h, et je suis allée visiter une salle de sport qui se situe au bout de ma rue.

Malheureusement, les cours d'aquagym qui m'intéressaient ont été annulés faute de moyens, le sauna en panne (nouveau prévu dans 3 semaines) et le hamam est fermé pour cause de prévention à la grippe A!

Du coup, avec un abonnement à 700€ l'année, vaut mieux aller voir ailleurs!

Ensuite je suis allée rechercher mn fils à 15h et nous sommes allés faire du shopping! je lui ai acheté plein de belles choses, il éait trop chou!

Bisou à toutes!

Coucou les gens!

Ce matin pas de grasse matinée pour moi, je vais aller acheter mes fruits et légumes au marché de la ville d'à côté et à pieds! ça me fera pas mal de marche, à défaut de me remettre au sport...

à tout'!

 Ma balade de ce matin m'a fait beaucoup de bien! j'ai marché pendant 1h45 et je me suis achetée de bons fruits et légumes, du poisson frais et même des spécialités libanaises et arméniennes (yaourt de brebis, mini aubergines farcies aux riz, salade d'aubergines aux poivrons) et de la feta made in Grèce.

Et en passant devant un stand, j'ai craqué sur un wok, une poêle et un grill viande téfal  mais j'en avais besoin et le prix était très abordable par rapport à ceux pratiqués en magasin!

bisou!

chinchard:

Je me suis régalée ce soir avec ce poisson griller, j'en avais jamais acheté...

Coucou tout le monde!

Aujourd'hui rien de spécial, je suis plutôt fatiguée à cause de mes nuits trop courtes! J'ai pas mal de ménage en retard, mon fils qui ne demande qu'à s'amuser  et la tête qui tourne au moindre mouvement brusque!

La belle vie quoi!

Pas trop d'appétit ce soir...  j'ai juste mangé 3 dattes, une minuscule portion de salade (celle qui reste d'hier soir), une compote et j'ai bu de l'eau.

Coucou tout le monde!

Ajourd'hui, il pleut pas mal et mon fils n'a pas voulu faire sa sieste. Du coup, je suis un peu sur les rotules à cause des migraines, mais je tiens bon...

J'ai enfin repris le jeûne  et j'aurais quand même 6 jours à rattrapper !

Finalement, c'était une journée assez tranquille...

ma salade composée:  jeunes pousses, tomates cerises, maïs, fromage frais de chèvre, 1 demi avocat, saumon fumée et vinaigrette au choix (pour moi c'était une sauce au  vinaigre balsamic).

coucou à toutes les miss!

je suis assez en forme aujourd'hui, j'ai vraiment besoin de me trouver un vélo élliptique pour me dépenser!  donc les recherches continuent!

Je me suis mise au programme hyperprotéiné depuis hier midi, je vais continuer jusqu'à la reprise du jeûne donc, jusque demain ou après-demain inchaAllah.

Le goût de la préparation au chocolat est dégueulasse (marque Gayelord)! j'ai l'impression de manger du blanc d'oeuf cru et mousseux (pas trop de goût choco, juste la couleur! lol)!

Bisou et courage à vous toutes, pour surveiller votre alimentation!

Pour changer, j'ai fait ce tagine dont j'ai copié la recette sur ce blog:

http://darna.canalblog.com/archives/legumes/index.html

j'y ai rajouté un oignon, 3 petites pommes de terre (pour 2 personnes) et du coriandre au lieu du persil. C'était rapide et bon!

Journée calme... mon mari est sorti avec le petit, du coup, je me détends!