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Blog de chalenge2009
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13ème jour de Ramadan publié le 03/09/2009 à 05:14
Coucou les gens!
Ce matin pas de grasse matinée pour moi, je vais aller acheter mes fruits et légumes au marché de la ville d'à côté et à pieds! ça me fera pas mal de marche, à défaut de me remettre au sport...
à tout'!
Ma balade de ce matin m'a fait beaucoup de bien! j'ai marché pendant 1h45 et je me suis achetée de bons fruits et légumes, du poisson frais et même des spécialités libanaises et arméniennes (yaourt de brebis, mini aubergines farcies aux riz, salade d'aubergines aux poivrons) et de la feta made in Grèce.
Et en passant devant un stand, j'ai craqué sur un wok, une poêle et un grill viande téfal
mais j'en avais besoin et le prix était très abordable par rapport à ceux pratiqués en magasin!bisou!
chinchard:
Je me suis régalée ce soir avec ce poisson griller, j'en avais jamais acheté...
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait écrémé+5 petites tranches de pain céréales+1 carré nature 0%+5 cerneaux de noix+1 carré de chocolat noir+1 compote pomme-framboise. Déjeuner : Ramadan Goûter ou snack : rupture avec 3 dattes et 1 verre d'eau. Dîner : 1 chinchard griller+une petite salade composée(jeunes pousses+maïs+tomates+boursin salade+1 poignée de crevettes grise)+1 tranche de pain multicéréales+1 pêche+1 nectarine. Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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brenda95 publié le 03/09/2009 à 19:38kikou, effectivement 1H45 de marche c'est génial, le truc c'est qu'il faudrait marcher pratiquement tous les jours mais bon (des fois le temps ne s'y prete pas comme aujourd'hui, j'aurai bien aimé aller me promener avec ma puce, pffff vla le vent qu'il y avait !! le ciel était menacant de pluie donc pas de sortie aujourd'hui snifff !!!! contente que tu as fais quelques emplettes à bon prix. je te souhaite une bonne fin de journée. Bisou
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maryamnou publié le 03/09/2009 à 11:01oui ça fait toujours du bien de marcher. pour mon torticolis ça va pas mieux et j'ai envie de rien faire tellement j'ai mal. tout me rend folle. mais ça va passer il faut relativisé. bonne journée.
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