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Blog de chalenge2009

aide blog

  		• 10ème jour de Ramadan
    publié le 31/08/2009 à 09:42

    coucou à toutes les miss!

    je suis assez en forme aujourd'hui, j'ai vraiment besoin de me trouver un vélo élliptique pour me dépenser!  donc les recherches continuent!

    Je me suis mise au programme hyperprotéiné depuis hier midi, je vais continuer jusqu'à la reprise du jeûne donc, jusque demain ou après-demain inchaAllah.

    Le goût de la préparation au chocolat est dégueulasse (marque Gayelord)! j'ai l'impression de manger du blanc d'oeuf cru et mousseux (pas trop de goût choco, juste la couleur! lol)!

    Bisou et courage à vous toutes, pour surveiller votre alimentation!

    Pour changer, j'ai fait ce tagine dont j'ai copié la recette sur ce blog:

    http://darna.canalblog.com/archives/legumes/index.html

    j'y ai rajouté un oignon, 3 petites pommes de terre (pour 2 personnes) et du coriandre au lieu du persil. C'était rapide et bon!

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 infusion (pomme-canelle ss sucre)+4 biscuits matin céréales gerlinéa+yaourt à 1,3% mat. gr.+1 compote pruneau (ss sucre ajouté)
    Déjeuner : 1 crème gerlinéa au chocolat+1 compote pomme-framboise (ss sucre ajouté)
    Goûter ou snack : 4 biscuits encas citron gerlinéa+1 infusion aux épices+1 càc de miel pur
    Dîner : tagine aux petits pois et oeufs+morceau de pain complet+yaourt à 1,3% mat. gr.
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • chalenge2009 
    publié le 31/08/2009 à 22:57
    t'es couraguse d'avoir suivi ce régime pdt 3 mois! je ne pourrais pas, c'est trop pas bon! lol
    c'est juste pour booster ma perte de poids afin de rester motivée inchaAllah.
    j'espère que je ne fais pas n'importe quoi, et que ça ne va pas plutôt me faire grossir!
  • maryamnou 
    publié le 31/08/2009 à 10:31
    oui moi aussi y a quelques années j'avais fait un régime protéiné où j'avais perdu 12 kilos en 3 mois et dès l'arrét j'avais tout repris.en plus du gout qui n'est pas bon. bon courage et surtout fais attention à ces produitS.

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