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Bonjour !
Blog de chalenge2009
aide blog-
16ème jour de Ramadan publié le 06/09/2009 à 21:38
Salut à toutes les miss!
J'a i bien bossé aujourd'hui et je suis assez fière de moi, j'ai nettoyé mon appartement de fond en comble avec le ventre vide et même pas eu de vertiges (ce qui est miraculeux!)!
J'ai fais du dessin avec mon petit bout et on a cuisiné ensemble des nuggets fait maison avec une sauce à la vache qui rit (il a mangé les nuggets mais n'a pas aimé la sauce
).mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de flakes d'épeautre+1 tasse café au lait écrémé+ 5 tranches (60g) de pain aux céréales(beur20%+nutella)+1 carré de chocolat noir. Déjeuner : ramadan Goûter ou snack : rupture avec 1 datte+1 gd verre d'eau. Dîner : 1/2 bol de velouté champignons-châtaigne(bjorg)+fondue d'endives et poireaux(avec 50g d'escalope de dinde)+4 tranches de pain aux céréales+1 tisane de verveine(sucre roux). Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Moi tout les soirs je mange chez ma soeur ou chez ma mére et ramadan oblige la table est blindé de chebakia briks beignet et autre!!!!
Je me dit que je prend juste un truc et au final j'ai pri de tou!!!!!!