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Blog de chalenge2009

aide blog

  		• 17ème jour de Ramadan
    publié le 07/09/2009 à 22:08

    Salut à toutes!

    Journée épuisante mais plutôt sympa. Je suis allée faire mes courses dans un magasin bio, dans une ville voisine de la mienne et à pieds! C'était épuisant mais l'effort en en vallait la peine, j'ai "dévalisé" le magasin pour découvrir des produits que je n'avais encore jamais consommé comme les graines germées (alfalfa, chou rouge, quinoa), nems au tofu, son fin d'avoine, pain d'épeautre germé, galette d'épeautre, confit miel-noisette, céréales oméga aux graines de lin et de cameline, shampoings bio, etc... et aussi des produits que je connaissais déjà et d'autres pour mon fils.

                          

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de flakes d'épeautre+1 café au lait écrémé+3 tranches de pain aux céréales (beur20%, nutella).
    Déjeuner : ramadan
    Goûter ou snack : rupture avec 3 dattes+1 gd verre d'eau.
    Dîner : salade de graines germées+2 nems au tofu+1 tranche de pain d'épeautre+1 verre de boisson de riz au cacao (sucré au sirop d'agave)+1 poignée de raisin blanc.
    Verres d'eau : 3
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • chalenge2009 
    publié le 08/09/2009 à 06:22
    salam la miss! oui, j'en ai profité! j'ai choisi 2 shampoings de la gamme "coslys", un pour cheveux normaux à la reine des près de 1L à 13,70€ et un pour cheveux secs au karité de 500 ml à 11,53€. ils sentent super bon et son sans sodium lauryl sulfate. tu peux les trouver un peu moins chers ailleurs, par ici dans le 92, c'est toujours un peu plus cher! :-(
    bisou et bonne recherche!

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