Pour ce soir et bien au tapis les bonnes résolutions ! Gros laisser aller, aucune limite, gros goinfrage !!!! En plus, pas de muscu ... pfffff ... trop fatiguée, juste envie de glandouiller, j'en peux plus ! Culpabilité pour ce soir ... zéro ! Demain sûrement ! Merci pour vos commentaires. Bonne soirée et bonne nuit. Bisous.

Bonjour ensoleillé !

Et oui depuis ce matin il est là et bien là, tant mieux c'est bon pour le moral, la motivation, l'énergie, le sourire, que du positif !!!

Mes courses sont faites, reste plus qu'à faire les comptes !

Cet après-midi préparation des repas de demain et si possible après demain jusqu'à midi (minimum). Il faut aussi que je trouve un petit créneau pour ma séance de muscu et mes étirements. Je dois passer un coup dans les sanitaires (mon chéri m'a bien avancé vu qu'il s'est occupé de la salle de bain). Et, passer chez la coiffeuse pour qu'elle réajuste un peu ma frange et récupérer mon titi à l'école. Il faudrait, pour bien faire, que je m'épile (corps et sourcils) et que je termine mon livre car nous devons aller, les loulous et moi, rendre les bouquins demain à la médiathèque.

Je pense que tout ne sera pas réalisable ! Pas grave je ferai le plus urgent et le reste ... et bien ... demain il fera jour comme on dit !

Hier soir pas de craquage même si j'en avais encore une furieuse envie !

Je vous souhaite un bel après-midi, avec le soleil si possible.

Des bisous !

Coucou Dernière après-midi de boulot (jusqu'à 21h40) et, vendredi et samedi repos (courses, ménage, cuisine,sport .....) Et puis, reprise du boulot dimanche à 05h30. Pas le temps de m'eterniser sur le site et passages rapides sur vos blogs. Hier soir petit grignotage en rentrant du boulot vers 22h30 (heures supplémentaires...), une bonne poignée de noix diverses et craneberies. Je pense que j'ai limité les dégâts... Malgré ce petit écart, je n'ai pas l'impression de m'être beaucoup affinée, verdict sur Dame balance samedi matin. Muscu fait, pas eu le temps de faire les étirements. Ici temps pourri gris pluie ....beurk ! Surtout on reste motivées ! J'espère que ça roule pour vous ! Bonne journée bisous.

Coucou Pas eu le temps de bloguer ce matin. J'ai traîné un peu au lit pour essayer de me reposer et récupérer après mes 2 matinées. Mon chéri a posé sa journée d'aujourd'hui et demain, alors il a géré les enfants. Du coup, levée plus tard donc moins de temps pour faire mes petites affaires et etre à l'heure au boulot. Les repas d'aujourd'hui étaient prêts d'avance heureusement. Muscu et footing faits. Hier soir j'ai failli craquer, j'avais envie de grignoter et manger un peu plus après le dîner, mais j'ai résisté ! Aujourd'hui je gère bien pour le moment. Bonne journée. Motivées motivées !!! Bisous.

Bon 1er Mai ! Profitez bien de ce jour férié. Pour moi ce sera un jour de boulot comme un autre. Je suis toujours motivée pour gérer mon alimentation du jour. Hier et aujourd'hui pas de sport, juste des étirements. Depuis hier soir plus d'internet à la maison. J'espère que ça va revenir rapidement. Bonne journée. On attaque ce joli mois de Mai avec le sourire, des pensées positives et une belle motivation ! Zoubis.

Avis à la population !!! Se réveiller à 04h00, et ben, je confirme que ça pique les nyeux !! ih ih ih ! Pour le moment j'ai la patate mais d'ici quelques heures je n'échapperai pas au coup de barre. La motivation est là, prête à gérer ma journée comme une pro ! Il faudra quand même que je me méfie de la fatigue en fin d'après-midi, qui, bien souvent, me fait me jeter sur des aliments peu recommandables. Ici pluie, vivement le soleil ! Excellente journée à toutes. Motivation au taquet !!! Bisous.

You-You !!!

Comment allez-vous en ce dimanche ?

Je m'excuse, mais je n'ai pas eu le temps de passer sur vos blogs hier. Un grand merci pour vos com !!! Je vais essayer de rattraper mon retard aujourd'hui, même si ma journée est encore bien remplie (tâches ménagères habituelles, ménage, cuisine, complément de courses, sport, ...... etc ...)

PESEE :

64 kg 400, soit - 400g. C'est pas mal vu les gros craquages aux quels j'ai lâchement succombé.

BILAN DU MOIS D'AVRIL :

- Le poids

05/04/18 : 65 kg

29/04/18 : 64 kg 400, soit - 600g sur un mois, je dois mieux faire !!!

- Les centimètres

05/04/18    //    29/04/18

- Poitrine 90 cm    //    89 cm, soit - 1 cm

- Bras 29 cm    //    28 cm, soit - 1 cm

- Taille 76.5 cm   //    74 cm, soit - 2.5 cm 

- Hanches 105 cm // 106 cm, soit + 1 cm (je pense que c'est plutôt du = car la façon de mesurer au bon endroit n'est pas facile à respecter )

- Cuisse 59 cm    //    58 cm, soit - 1 cm

Donc en conclusion : je m'étais fixer l'objectif d'atteindre les 63 kg 400 fin avril et je suis à 64 kg 400, c'est ratté. Cependant, il y a quand même une perte de 600 g, c'est toujours ça et une majorité de - pour les centimètres. Je dirais que c'est plutôt positif dans l'ensemble mais je peux et dois mieux faire.

BILAN PERTE DE POIDS DEPUIS LE DEBUT :

17/02/18 : 66 kg 900,

29/04/18 : 64 kg 400,

soit - 2 kg 500.

Je crois que l'on peut dire que je n'y vais pas trop vite !!!

OBJECTIFS DU MOIS DE MAI :

- Eliminer totalement les gros craquages qui entravent ma perte de poids.

- Continuer le sport (musculation, footing, marche, vélo ...) de façon régulière.

- Continuer à manger équilibré en utilisant peu de gras, peu de sucre et sans exagérer sur les quantités (portions et ne pas me resservir)

- Atteindre le poids de 62 kg 600 ou

62 kg 800 fin Mai.

Bon, aller, je lâche l'ordi, car j'ai pas mal d'autres choses à faire !

Des bisous bisous, de la motivation et des ondes +++++++++++++++ pour vous !

 

 

 

Salut tout le monde !

Aujourd'hui et demain je suis de "repos", reprise du boulot lundi à 05h00. Repos, enfin ... tout est relatif car il y a toujours une foule de choses à faire.

Beurk, fait pas beau chez moi, c'était trop beau tout ce soleil et ces températures estivales, ça n'a pas duré bien longtemps ...

Contente de moi pour hier, menus rattrapage respectés ! Aujourd'hui j'ai repris une alimentation plus équilibrée et plus consistante avec les menus du site.

Ce matin j'ai fait les courses, un vrai exploit avec tout ce monde un samedi matin !!!

Mon doudou est parti au boulot et il me reste à finir de ranger la table, faire un brin de vaisselle, faire un pain de mie, faire une partie du ménage (l'autre pour demain), faire de la musculation et des étirements, préparer plusieurs repas à l'avance ... etc ... etc ... Pfffff !!! Les comptes sont faits. J'suis raplapla ... S'occuper des devoirs du loulou, qui nous fait au passage, une allergie de printemps, avec encombrement des bronches, obligés de lui donner de la ventoline, corticoïde et antibiotique .... L'occuper aussi et trouver un peu de temps pour jouer avec lui .... La grande gère ses devoirs et s'occupe toute seule.

Demain matin poids et mesures, ainsi que bilan.

Bisous, bisous,

Je file !

 

Hola !

Positif : J'ai bien respecté mon programme de rattrapage de la journée d'hier. Pas de grignottage ni de craquage. 1 bon point !

Confrontation avec Dame Balance dimanche matin, pesée et mensurations. L'occasion de faire 2 bilans : 1 bilan du mois d'Avril et 1 bilan depuis le début, 17/02/18. Ce sera aussi le moment de me fixer les objectifs du mois de Mai.

Cet aprés-midi boulot et donc ce matin tâches ménagères rapides, un peu de cuisine, musculation et étirements.

Ce matin chez moi, le soleil est là mais il fait frisquette, 7°C.

Je vous laisse, j'ai quelques bricoles à faire ....

Je vous souhaite d'être motivées et positives, même si ce n'est pas toujours facile facile.

Passez une excellente journée.

Bisousilles.

Bonjour !

Et encore une fois je n'ai pas résisté !

Tout va bien du matin jusqu'au goûter et ensuite c'est l'orgie. J'ai bouffé tout et n'importe quoi, sucré, salé, gras ..... en quantité inavouable ....

Bref, passons, aujourd'hui et demain je vais essayer de m'astreindre à des menus de rattrapage. Et j'espère que cette période de craquage alimentaire irrépressible va se terminer pour que je reprenne des journées équilibrées !

Bon, aller, go, je vous laisse, tâches ménagères à faire, menus ultra légers à préparer, sport à faire,partir tôt pour passer récupérer mes légumes chez ma maraichère et ensuite boulot.

Des bisous tout plein pour vous.

Tenez bon, restez motivées, ne suivez pas mon exemple en ce moment c'est tout ce qu'il ne faut pas faire !!!!!