Blog de Alexena
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Coucou
Pas eu le temps de bloguer ce matin.
J'ai traîné un peu au lit pour essayer de me reposer et récupérer après mes 2 matinées. Mon chéri a posé sa journée d'aujourd'hui et demain, alors il a géré les enfants. Du coup, levée plus tard donc moins de temps pour faire mes petites affaires et etre à l'heure au boulot. Les repas d'aujourd'hui étaient prêts d'avance heureusement. Muscu et footing faits. Hier soir j'ai failli craquer, j'avais envie de grignoter et manger un peu plus après le dîner, mais j'ai résisté ! Aujourd'hui je gère bien pour le moment. Bonne journée.
Motivées motivées !!!
Bisous.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Citron pressé+eau tiède,Thé ss sucre,2 trch pain de mie,miel/confiture,1 yaourt nat 0% ss sucre,jus agrumes pressés maison |
| Déjeuner : |
Crudités vinaigtt,2 trch pain complet,longe de porc salsifis,fromg babybel,café ss sucre, 3 carrés choco noir |
| Goûter ou snack : |
Abricots secs,pruneaux,cranberies,noix,noix pécan,amandes,noisettes,1 fromg blc nat ss sucre,Thé ss sucre |
| Dîner : |
Asperges crudités saumon vapeur vinaigrtt,1 yaourt nat ss sucre,1/2 pamplemousse,tisane ss sucre |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
| mon activité physique |
|---|
| Intitulé du sport : |
Muscu - 19 mins |
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Footing 5km890, 454 cal - 43,57 mins |
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bravo pour avoir résister au grignotage.
tu as bien fait de te reposer ce matin, heureusement tu avais assuré a l'avance pour tes repas.
il n'a pas fait chaud encore aujourd'hui et quand le beau temps va revenir il fera trop chaud d'un coup, on va encore passé du manteau au maillot de bain.
bonne soirée et gros bisous
super si tu as pu te reposer un peu
bonne fin de journée bisous
,ce soir du vent et il fais vite froid ,autrement belle journée ensoleillée .
,gros bisous
**mimi 16**