You-You !!!

Comment allez-vous en ce dimanche ?

Je m'excuse, mais je n'ai pas eu le temps de passer sur vos blogs hier. Un grand merci pour vos com !!! Je vais essayer de rattraper mon retard aujourd'hui, même si ma journée est encore bien remplie (tâches ménagères habituelles, ménage, cuisine, complément de courses, sport, ...... etc ...)

PESEE :

64 kg 400, soit - 400g. C'est pas mal vu les gros craquages aux quels j'ai lâchement succombé.

BILAN DU MOIS D'AVRIL :

- Le poids

05/04/18 : 65 kg

29/04/18 : 64 kg 400, soit - 600g sur un mois, je dois mieux faire !!!

- Les centimètres

05/04/18    //    29/04/18

- Poitrine 90 cm    //    89 cm, soit - 1 cm

- Bras 29 cm    //    28 cm, soit - 1 cm

- Taille 76.5 cm   //    74 cm, soit - 2.5 cm 

- Hanches 105 cm // 106 cm, soit + 1 cm (je pense que c'est plutôt du = car la façon de mesurer au bon endroit n'est pas facile à respecter )

- Cuisse 59 cm    //    58 cm, soit - 1 cm

Donc en conclusion : je m'étais fixer l'objectif d'atteindre les 63 kg 400 fin avril et je suis à 64 kg 400, c'est ratté. Cependant, il y a quand même une perte de 600 g, c'est toujours ça et une majorité de - pour les centimètres. Je dirais que c'est plutôt positif dans l'ensemble mais je peux et dois mieux faire.

BILAN PERTE DE POIDS DEPUIS LE DEBUT :

17/02/18 : 66 kg 900,

29/04/18 : 64 kg 400,

soit - 2 kg 500.

Je crois que l'on peut dire que je n'y vais pas trop vite !!!

OBJECTIFS DU MOIS DE MAI :

- Eliminer totalement les gros craquages qui entravent ma perte de poids.

- Continuer le sport (musculation, footing, marche, vélo ...) de façon régulière.

- Continuer à manger équilibré en utilisant peu de gras, peu de sucre et sans exagérer sur les quantités (portions et ne pas me resservir)

- Atteindre le poids de 62 kg 600 ou

62 kg 800 fin Mai.

Bon, aller, je lâche l'ordi, car j'ai pas mal d'autres choses à faire !

Des bisous bisous, de la motivation et des ondes +++++++++++++++ pour vous !