J'ai enfin réussie à être en dessous de 1200 kcal et je vais continuer comme ça. Sauf que demain soir c'est ma fête d'anniversaire et que cela va être dure de se maintenir à 1200 kcal.  Mais on va se modérer. Déjà parce que c'est moi qui fait le repas donc j'ai préparé un menu équilibré et avec beaucoup de légumes frais.

Aujourd'hui, je me suis modérée sur l'apéro et je mange de mieux en mieux et équilibré. Je vais continuer comme ça et faire un peu de sport, dimanche je vais à la piscine et je vais refaire mes longueurs pour fortifier mes jambes et perdre enfin cette graisse.

Vu que je n'arrive pas à maigrir et que je commence à trop manger n'importe quoi à l'apéro, je vais supprimer les petits extras et m'en tenir à une bière et quelques chips. Et désormais mes repas de midi et du soir ne dépasseront pas 300 kcal par repas. C'est parti à partir de demain....

Cela fait maintenant plus d'un mois que j'ai commencé mon régime et que je mange modérément et pourtant je n'ai encore aucun résultat. Je voudrais avoir des conseils concrets car je mange léger, je pèse tous ce que je mange et je n'ai plus faim entre les repas sauf à l'apéro mais ça aussi je pèse alors je ne comprends pas.

Je vais réussir car là j'ai pris le taureau par les cornes, j'ai racheté du poisson frais et des légumes surgelés pour le midi pour l'instant et peut être le soir de temps en temps.

Comme d'habitude chez ma belle-mère on mange bien et dimanche c'était le cas. Même en me limitant un peu, je n'ai pas réussi à rester dans mon compteur de 1200 kcal. Mais à partir de lundi midi, je reprends les bonnes habitudes et le sport surtout. Cette semaine je voudrais passer à 1000 kcal par  jour.

Aujourd'hui, je ne sais pas pourquoi j'ai eu aussi faim et alors j'ai mangé trop vite . Demain je vais essayer de me maîtriser, je vais manger chez ma belle-mère qui cuisine très bien et un peu trop gras. Je vous dirais ça demain soir.

Depuis ce midi, je bois du jus de carotte en plus de mon eau. Mais je me suis aperçu que c'était assez calorique alors je vais dimininuer puis arrêter. Sinon au niveau des repas, je mange équilibré et très peu gras, je vais bien finir par arriver à maigrir.

Et oui aujourd'hui, je me suis fait un petit plaisir ce midi. Les spaguetti  à la carbonara maison, avec de la crème de soja pour allégé un peu le plat et mieux le digérer. C'est pourquoi je suis à 1200 kcal aujourd'hui. Mais demain on reprends des légumes et du poisson.

Je mange équilibré et je m'habitue de plus en plus à manger du poisson et à me passer de mes encas l'après-midi. Dés que j'ai faim, je bois un grand verre d'eau minérale. Je vais bientôt atteindre les 1000 kcal par jour pour pouvoir vraiment maigrir et continuer à perdre des centimètres.