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Bonjour !
Blog de angie3994
aide blog-
J'ai pris une grande décision... publié le 04/09/2013 à 20:44
Vu que je n'arrive pas à maigrir et que je commence à trop manger n'importe quoi à l'apéro, je vais supprimer les petits extras et m'en tenir à une bière et quelques chips. Et désormais mes repas de midi et du soir ne dépasseront pas 300 kcal par repas. C'est parti à partir de demain....
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Café expresso, non sucré, Macaron moelleux fourré à la confiture ou à la crème Déjeuner : Cabillaud, cuit à la vapeur, Légumes, mélange surgelé, Spécialité fromagère non affinée allégée, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée Goûter ou snack : Bière "de spécialités" ou d'abbaye, régionales ou d'une brasserie (degré d'alcool variable), Pomme de terre, chips salées, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Saucisse Dîner : Dinde, viande, rôtie, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1311 kcal (0) commentaires
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