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Bonjour !
Blog de angie3994
aide blog-
Je redémarre... publié le 05/09/2013 à 20:17
Aujourd'hui, je me suis modérée sur l'apéro et je mange de mieux en mieux et équilibré. Je vais continuer comme ça et faire un peu de sport, dimanche je vais à la piscine et je vais refaire mes longueurs pour fortifier mes jambes et perdre enfin cette graisse.
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Café expresso, non sucré Déjeuner : Saumon, cuit à la vapeur, Légumes, mélange surgelé, Fromage de brebis, pâte molle à croûte fleurie, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée Goûter ou snack : Bière "de spécialités" ou d'abbaye, régionales ou d'une brasserie (degré d'alcool variable), Pomme de terre, chips salées Dîner : Poulet, blanc, cuit, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Fromage de brebis, pâte molle à croûte fleurie, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1206 kcal (0) commentaires
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