Le blog de martinecarol pour mieux vivre et garder la forme

chimique de la clinique Thonon Dim 24 Aoû - 11:03

lundi matin : café sans sucre à volonté midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté soir : 1 grand steak ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté mardi matin : café sans sucre, 1 petit pain au lait midi : 1 grand steak, salade verte et tomates à volonté soir : jambon cuit à volonté mercredi matin : café sans sucre, 1 petit pain au lait midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté soir : jambon cuit, salade verte à volonté jeudi matin : café sans sucre, 1 petit pain au lait midi : 1 oeuf dur, carrotes crues ou cuites, un morceau de gruyère soir : fruits à volonté, 1 yaourt nautre entier vendredi matin : carottes rapées au citron (à respecter), café sans sucre midi : poisson au court bouillon, 2 tomates soir : 1 steak normal, salade verte à volonté samedi matin : café sans sucre, 1 petit pain au lait midi : poulet grillé à volonté soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté dimanche matin : thé ou tisane au citron midi : steak grillé, fruits à volonté soir : manger raisonnablement ce dont on a envie (pas d'alcool) lundi : reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours BOIRE TROIS LITTRES D'EAU PAR JOUR Le sucre de synthèse est autorisé dans le café Fines herbes dans la salade Le sel est à bannir au maximum Salades : le moins de graisse possible Après deux semaines, si l'on s'en tien strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9kg. Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de prendre du poids à moins que l'on se gave. Inutile de faire plus de 15 jours, l'action se produisant dans les 15 jours et puis après. L'alcool est interdit pendant les 15 jours il stopperait la réaction chimique. C'est un régime à la base réservé aux obèse en vu d'une opération pour faire perdre un maximum de kilos. Voilà pourquoi il n'est pas conseillé de le faire plus de 2 semaines. On peut éventuellement après ces deux semaines, faire une sorte de stabilisation en réintroduisant les féculents et un peu de matière grasse puis recommencer quelque temps après. Ceci dit, ce régime est très strict alors en cas de soucis mieux vaut s'en remettre a son médecin avant.