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Blog de martinecarol

aide blog

  • bonjour les regimeuses
    publié le 12/11/2008 à 14:33

    vient de finir de nettoyer

    femme aux foyer jamais fini

    comment aller vous les filles , deja mercredi que le temps passe vite

    comment faite vous les copines pour mettre plusieur image ,moi je sais en mettre qu'une si quelqun peut m'éclairer se serai génial

    mon menu de mercredi 12/11/08

    matin:

    1 bol de céréal + 1 yaourt nature 3p

    midi:

    carotte cuite dans l'eau et fait revenir dans 2 cc de créme fraiche 0p

    1 tr de jambon dégraissé 1p

    100 gr de riz cuit 2p

    1 yaourt vanille 2p

    soir :

    restant de carotte + concombre + 1 tr de jambon dégraissé 1p

    1 soupe de courgette 0p

    1 yaourt au fraise 2p

    11/20 me reste 9p pour les enca

    mon alimentation
    Goûter ou snack : yaourt et fromage blanc
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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