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Blog de martinecarol

aide blog

  • hello hello les regimeuses
    publié le 08/11/2008 à 17:45

    oui petite balance ne soit pas vache lundi avec moi hihihi

    journée charger aujourd'hui , j'ai fait mes courses + aller acheter la saint nicolas de mes 3 ptits lou et ensuite fait des emplettes avec mon grand il est pire qu'une femme

    voici mon menu du jour

    matin:

    1 bol de céréal + lait 2p

    midi:

    3 tr de pain complet 3p

    salade + vinaigrette allégé 1p

    2 tr de jambon dégréssé 2p

    1 yaourt sveltesse 1,5p

    soir:

    soufflé de courgette aux oeufs 4p

    1 yaourt au fruits 2p

    15,5/20 me reste 4,5p

    mon alimentation
    Goûter ou snack : 2 yaourt nature
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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