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Blog de martinecarol

aide blog

  • nouvelle journée qui commence
    publié le 13/11/2008 à 08:24

    salus les regimeuses

    quel froid sur bruxelles et cher vous comment fait t'il

    aujourd'hui jour de lessives et oui j'ai mes jours pour chaque choses a faire et vous

    demain dernier jour de semaine vive le w-k en géneral je ne fait pas grand choses que du repos du bonheur quoiiiiii

    je vous met mon menue

    matin:

    1 bol de céréal + lait ( comme tout les matin hihihi ) 4p

    midi:

    restant de carotte 0p

    2 tr de pain complet 2p

    1 tr de jambon dégraissé 1p

    2 cs de confiture light 0,5p

    1 yaourt au fruit 2p

    soir:

    frittata aux nouilles et a la ricotta 6,5p

    1 yaourt au fruit 2p

    18/20

    je sais plus qui ma dit que je ne mangeai pas beaucoup de viandes mais j'aime pas trop sa

    n'y viande n'y légumes et oui je suis difficille lol

    mon alimentation
    Goûter ou snack : yaourt nature
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • petitogrosso 
    publié le 13/11/2008 à 12:10
    bonne journee l esentiel est de manger des proteines et on en trouve ailleurs que dans la viande bises yvonne

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