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Blog de martinecarol

aide blog

  • voila le w-k
    publié le 14/11/2008 à 08:40

    bonjour les amies

    ouf le w-k arrive un peu de repos

    se soir je passe le w-k dans ma caravane avec homme et enfants sa me changera un peu du quotidient

    se matin repassage et aspirer les tapis + les courses , toujour courir de gauche a droite le train train quoi

    mais se w-k relax je ne fait rien

    matin:

    1 bol de céréal + lait 4p

    midi:

    soupe tomate 0p

    2 tr de pain complet 2p

    50gr de pâté de campagne 4p

    1 yaourt au fruit 2p

    soir  :

    spaghetti bolognaise allégée 6,5p

    1 yaourt au fruit 2p

    20,5/20 oups depasser de 0,5p

    passer vous aussi un excellent w-k  et a lundi

    mon alimentation
    Goûter ou snack : yaourt nature
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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