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Blog de martinecarol
aide blog-
me revoila publié le 14/12/2008 à 19:44
bonsoir les filles me revoila de retour avec toujour des kilo en trop et qui ne veulent pas me quitter
pour moi il sont bien coller a ma peaux
y en a marre de tout ses regime qui fond que du yoyo
a quand le poid idéal pffffffffffffff
voici mon menu de se dimanche
matin: 130 gr de fromage blanc 0% ( 1p )
avec morceaux de melon ( 0% )
1 cc de sucre ( 0p** )
1 muffin ( 2,5p )
avec 1/2 cs de confiture light ( 0,5p )
midi : melon ( 0p )
omelette aux courgettes
2 oeuf + 1 blanc ( 4p )
courgettes ( 0p )
1 cs d'huile d'olive ( 1p )
oignon ( 0p )
1 yaourt ww au fruit ( 1p )
goûter : 2 clémentine ( 0p )
25 gr de pain ( 1p )
1 carré de chocolat ( 0,5p )
soir : poulet aux riz et légume ( 6p )
1 yaourt au fruit ( 2p )
19,5/20
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