Bonjour tout le monde,

Petit récap de la semaine avant de passer au week-end au sujet de notre sujet de la semaine : la motivation !

L'humeur est très importante et commencer la journée avec un esprit positif est primordial. Nous avons évoqué ensemble l'idée de ritualisé quelques bonnes habitudes au levé du lit.

Pour faire suite à ce blog hier nous avons parlé organisation et action, l'importance d'établir une liste chaque matin et de s'en tenir. Pour éviter de remettre à plus tard, de culpabilise

Bonjour à vous toutes et tous,

Je continue sur le thème de la motivation. Lundi nous avons parlé d'état d'esprit positif et de l'importance de définir un rituel quotidien : "Se définir un rituel quotidien pour forcer l’humeur positive est un excellent vecteur de motivation."

Appuyez sur l'interrupteur : Action !!

Pour éviter de remettre à plus tard, de culpabiliser ... organisez-vous.

*** Notez chaque matin vos objectifs de la journée ***

Bonjour à vous toutes et tous

Nos humeurs jouent en grande partie sur notre efficacité.

Se définir un rituel quotidien pour forcer l’humeur positive est un excellent vecteur de motivation.

S’aérer l’esprit, écouter sa chanson favorite, prendre le temps d’un bon petit déjeuner, se rappeler des souvenirs positifs, avoir en tête ce qu’on veut accomplir et identifier les petites choses à accomplir qui nous en rapprochent le plus, sont d’excellents moyens de démarrer la journée.

Bonjour à vous toutes et tous

Cette semaine nous avons parlé "motivation", qui vous motive le plus, pourquoi ?

Pour bien terminer la semaine aujourd'hui je vous lance une invitation, celle de remercier celles et ceux que vous avez identifier comme étant la ou les personnes qui vous motivent le plus

Commencez dès maintenant à exprimer vos mercis. Inscrivez-les simplement dans les commentaires au bas de la page, sur votre blog, sur le blog de la personne concernée ou bien encore par mail, sms, téléphone, courrier, de vive voix

Bonjour à vous toutes et tous,

La motivation est notre principale "carburant" !

Lundi je vous demandais quelle était la personne qui vous motivait le plus.

Et si vous deviez choisir cette personne sur ce site, qui serait-elle ?

Quelle est VOTRE coup de coeur ?

Quelles sont les personnes du site qui vous motivent le plus et pouquoi ?

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Restez Fit'en Forme avec

Bonjour à vous toutes et tous

C'est parti pour un nouveau défi, celui du mois de Novembre qui commence aujourd'hui  !

Pour suivre ce défi c'est simple, il suffit de  suivre les blogs de l'équipe, CécileNeuville, ValérieLeSport, AnelorDabo et moi

Le Défi Equilibre,  du lundi 4 au Dimanche 17 Novembre. 15 jours pour entamer le chemin de votre réussite !

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Pendant ces 15 jours je vais tout faire pour entretenir votre motivation et partager mon expérience.

Bonjour à vous toutes et tous,

J'ai trouvé dans mon grimoire des formules magiques que je vais partager aujourd'hui rien que pour vous ! Ces formules vont vous aider à passer un meilleur hiver 

Une peau déshydratée est fragilisée, l'épiderme perd beaucoup d'eau chaque jour, il est important de l'hydrater au quotidien.

Pour une bonne hydratation de la peau, ne négligez pas votre corps, surtout en hiver et l'été après exposition au soleil.

Formule n° 1 : La douche est la première source de déssechement de la peau : fr

Vous voulez passer un bon moment ?

Envie de rire ? 

Je vous met aujourd'hui une des nombreuses vidéos réalisées par les complices AnelorDabo et ValerieLesport.

"Trucs et astuces pour ne pas craquer"

Bon visionnage 

Et vous, quelles sont vos trucs et astuces pour ne pas craquer ?

Bonjour tout le monde,

On ne pense pas toujours à regarder sur les profils et parfois on se rend compte que nous ne sommes pas forcément très loin les uns des autres.

Alors, pourquoi ne pas passer à l'action en se rencontrant ! Beaucoup l'on déjà fait et vont encore le faire ! 

Donc aujourd'hui une question toute simple : 

De quelle région êtes-vous ?

Bonjour à vous toutes et tous,

Mon article du jour est en lien avec une émission qui avait été diffusée sur France 2 :

Nous avons assisté à de très belles émissions. Un moment en particulier m'a beaucoup plus.

L'équipe de l'émission s'est installée sur le Pont des Arts à Paris avec un tabouret et une caméra.

Le principe était très simple, celle et ceux qui le souhaitaient pouvaient venir s'installer et prendre 2 secondes pour remercier quelqu'u