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Blog de CyrilleDabo

aide blog

  		• Appuyez sur l'interrupteur : Action !!
    publié le 14/11/2013 à 06:43

    Bonjour à vous toutes et tous,

    Je continue sur le thème de la motivation. Lundi nous avons parlé d'état d'esprit positif et de l'importance de définir un rituel quotidien : "Se définir un rituel quotidien pour forcer l’humeur positive est un excellent vecteur de motivation."

    Appuyez sur l'interrupteur : Action !!

    Pour éviter de remettre à plus tard, de culpabiliser ... organisez-vous.

    équipement pour la maison,listes,photographies,textes

    *** Notez chaque matin vos objectifs de la journée ***

    1/ Ecrivez toutes les choses que vous voulez accomplir dans votre journée.

    2/ Attribuez du temps à ces différentes tâches, 15 minutes, 2 heures ... Les intervalles de 30 minutes donnent de meilleurs résultats.

    3/ Restez focalisé sur la tâche en cours avant de passer à la suivante.

    Appuyez ensuite sur l'interrupteur et mettez-vous en action. Donnez un but à votre esprit, il cherchera automatiquement les moyens d'y parvenir. Ces étapes vont vous permettre de démarrer votre journée avec un but précis, de découper votre journée en de petites actions faciles à accomplir. 

    flèches,arcs,fotolia,sports,archers,entraînement,compétitions,cible

    Devenez un(e) accroc de l'action et rapprochez-vous de votre objectif : organisez-vous

     

    Prêt(e) à passer à l'action ?

     

     

    (13) commentaires


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  • peggy_du_972 
    publié le 27/11/2013 à 04:03
    Fini la procrastination , vive l'agenda et les objectifs !!!
  • looloutte 
    publié le 17/11/2013 à 11:24
    je suis très organise
    j ai mon agenda ou je marque tout les rdv les taches ménagères les courses enfin bref TOUT
  • tany972 
    publié le 17/11/2013 à 01:09
    Très bonne idée! merci pour ces conseils que je mettrai en pratique.
  • coloque 
    publié le 16/11/2013 à 14:03
    C'est ce qu'il faut faire à la retraite, pour ne pas se laisser aller et perdre le fil du temps qui passe !
  • sima_minceur 
    publié le 14/11/2013 à 18:29
    bonsoir, très bonne idée! je passe à l'action dès demain!
  • Choupie20 
    publié le 14/11/2013 à 17:21
    Belle idée ! je vais essayer dès demain !
  • TITISARDINE 
    publié le 14/11/2013 à 15:25
    Action du jour accomplie : première petite marche depuis des semaines !! biz
  • TITISARDINE 
    publié le 14/11/2013 à 15:25
    Action du jour accomplie : première petite marche depuis des semaines !! biz
  • mauricienne 
    publié le 14/11/2013 à 11:08
    Bonjour Cyrille,
    Pratique aux jours de repos car en semaine, ce n'est pas évident.
    Bonne journée à tous !
  • corinnedu10 
    publié le 14/11/2013 à 09:13
    bonjour, c'est sur une bonne idée, mais à faire en we, et non en semaine avec le travail, rien n'est possible

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