Vous rêviez  de nous faire partager une de vos recettes, et de la voir publiée à votre nom sur notre site ?

C’est désormais possible !

Il suffit de poster la ou les recettes que vous souhaitez, puis après vérification par notre équipe de diététiciennes, elles seront mises en ligne afin d’en faire profiter toute la communauté de chaque programme dont il est question.

Et pour cela rien de plus simple !

Je vais vous expliquer comment faire :

-          Rendez-vous sur l’onglet « repas » puis « recettes »

-&

Bonjour à tous, 

Depuis l'année dernière le gouvernement français a lancé une campagne de sensibilisation à laquelle je suis particulièrement sensible : le gaspillage alimentaire.

Cette campagne nous tous à devenir des consom'acteurs. Je vous enjoins à rejoindre le mouvement ! Limiter le gaspillage permettra aussi de faciliter les dons de denrées alimentaires. 

" 9 000, c’est le nombre de kilomètres que peut parcourir votre yaourt à la fraise qui a fini sa vie dans la poubelle. Périmé, il n’a pas été mangé. Banal, voire même naturel, le gaspill

Bonjour à tous !

Ca y est les beaux jours pointent le bout de leur nez, et comme chacun d’entre nous vous avez envie d’être au meilleur de votre forme pour enfiler le dit maillot de bain !

Si le soleil vous met du baume au cœur et que vous avez envie d’en profiter pour détoxifier votre organisme, sachez que ma méthode Chrono-Géno-Nutrition propose une phase de détoxification rapide pour commencer, puis suivie d’une phase de détoxification prolongée

Bonjour à tous !

Le beau temps est là et bien là :) J'espère que vous en profitez pour sortir dehors et vous exposer un peu au soleil histoire de recharger vos batteries bien épuisées par son absence.

Découvrez vos avant-bras et votre visage quelques minutes par jour, cela vous fera du bien.

Et pour fêter le beau temps, voici, rien que pour vous, une bonne recette de citronnade issue de mon programme de coaching Chono-Géno-Nutrition.

Santé &n

Bonjour à tous !

Je tiens aujourd’hui à vous faire partager un article, publié sur le site  www.belle-belle-belle.com, qui présente mon programme minceur !

Comme vous l’avez déjà très bien compris, mon  programme comporte quatre grands axes principaux :

1)      Manger au bon moment de la journée en fonction des sécrétions hormonales. Il s’agit de la Chrono-Nutrition.

2)      Déstocker les graisses de  réserve en faisant le choix des bons glucides (selon leur impact sur la glycémie).

Bonjour ! 

J'aimerais entrer dans cette semaine en abordant un sujet très important : l'image positive de nous-même.

Bien sûr, nous souhaitons maigrir pour notre santé, mais, plus encore, nous voulons maigrir pour nous plaire à nous-même, pour reconquérir l’image que nous avons de nous-même et, enfin, pour plaire aux autres. Car qu’y a-t-il de plus terrible que de ne pas plaire sinon ne pas se plaire ?

En tant qu’individu, je veux que le miroir renvoie

Bonjour,

Saviez-vous que mon programme en ligne a pris une dimension nouvelle ? En effet, nous avons développé la possibilité de le suivre pendant une année entière en Chrono-nutrition seule !

Fondée sur le principe de l’horloge biologique du corps la chrono-nutrition vous permet d’optimiser l’assimilation des aliments selon l’heure de la journée où vous les consommez.

Mieux, elle vous permet de manger de tout à condition que ce soit

Bonjour à tous,

Cette semaine, on essaye de boire 1.5L d'eau par jour, qui est partant pour relever le défi ? Ou qui le fait déjà ?

Pour remplir votre challenge, semez des bouteilles d’eau partout : sur votre bureau au travail, sur le siège passager de votre voiture, dans votre sac à main, sur votre table basse et sur votre table de chevet. Pensez également aux eaux aromatisées telles que le café, le thé, les tisanes ou les infusions. L’eau pétillante avec un filet de citron ou de pamplemousse est aussi une bonne astuce pour remplir votre contrat.

• Buvez un grand verre d’eau le matin au réveil et

Bonjour,

Depuis ce matin, j'ai le grand plaisir de vous annoncer une grande nouveauté sur le programme de la Chrono-Géno-Nutrition ! En effet, afin de vous aider à atteindre votre objectif minceur plus facilement nous avons mis en place sur la collone de droite un nouvel outil intitulé :

Mes prochaines actions

Qu'est ce que c'est ?

Cet outil va tout simplement vous guider à mettre en place des actions simples à réaliser et qui vont au fur et à mesure vous mener vers votre objectif final : votre poids idéal.