Bonjour à toutes et à tous,

Comme vous le savez surement, mon programme Chrono-Géno-Nutrition se base sur les groupes sanguins, mais pas seulement. Mon but est également de sensibiliser un maximum de personnes sur les intolérances alimentaires, qu'on ne prend pas forcément en compte lors d'un programme minceur et ce, à tord.

Pourquoi s'intéresser aux intolérances alimentaires est-important ? En quoi cela peut-il jouer sur la perte de poids ?

Je vous invite à regarder cette vidéo dans laquelle j'explique tout cela et plus encore.

Cette vidéo vous aide-t-elle à mieux comprendre mon programme ? 

Bonne journée,

Claude Chauchard

Bonjour à toutes et à tous,

Comme tous les mois, n'oubliez pas de participer aux rencontres avec l'équipe du programme, organisées par Aujourdhui.com.  C'est l'occasion de passer un moment plein de convivialité et de rencontrer les autres utilisatrices du programme !

La prochaine rencontre aura lieu le 03 octobre prochain à la gare de Paris Est. Et oui, dans le cadre du grand évènement de la rentrée le Train Bien Vivre pour Bien Vieillir, l'équipe vous propose de la retrouver directement sur le quai, pour une rencontre unique, puisque j'aurai également le plaisir d'être présent !

Comment participer ?

Je vous invite à vous inscrire à l'adresse email suivante : [email protected]. N'oubliez pas d'indiquer les informations suivantes : 

- Nom et prénom

- Votre pseudo,

- Programme minceur suivi

Aurai-je le plaisir de vous rencontrer lors de cette occasion unique ?

Bonne journée,

Claude Chauchard

Bonjour à toutes et à tous,

Le Train Bien Vivre pour Bien Vieillir a été officiellement lancé hier, mardi 18 septembre, à la gare de Paris Nord !

Ce fut une belle inauguration en compagnie de Michèle Delaunay, Ministre déléguée aux personnes âgées et de l'actrice Brigitte Fossey. L'occasion pour moi de présenter un tout nouveau programme de coaching pour vous faire bénéficier de mon expertise anti-âge : Bien Vivre pour Bien Vieillir, dont je vous propose de regarder la présentation vidéo, ci-dessus.

Les premières photos sont déjà disponibles ! Cliquez sur l'image pour découvrir l'album photos.

Vous pouvez retrouver plus de photo également sur le Facebook de La Chrono-Géno-Nutrition !

Bonne journée,

Claude Chauchard

Bonjour à toutes et à tous,

C'est avec plaisir que je vous annonce que le Train Bien Vivre pour Bien Vieillir commence son tour de France des gares SNCF aujourd'hui, mardi 18 septembre, à Paris !

J'aurais donc le plaisir de participer à l'inauguration de ce grand évènement de la rentrée, en compagnie des équipes d'Aujourdhui.com, directement à la gare Paris Nord. Ce sera également l'occasion pour moi de vous rencontrer et de vous donner mes conseils d'expert anti-âge pour bien vieillir et rester actif.

Je vous offrirai également mon nouveau programme de coaching : "Bien Vivre pour Bien Vieillir".

Je vous donne donc rendez-vous aujourd'hui, de 13h à 19h à la gare Paris Nord, pour le lancement du Train Bien Vivre pour Bien Vieillir !

J'espère vous y voir nombreux et nombreuses !

Bonne journée,

Claude Chauchard

Bonjour à toutes et à tous,

C'est avec grand plaisir que je vous informe aujourd'hui que je serai présent lors du tour de France du train Bien Vivre pour Bien Vieillir, du 18 septembre au 3 octobre, en partenariat avec Aujourdhui.com et Trains Expos !

Savez-vous que cette année, un tiers de la population française fêtera ses 50 ans ? Le sujet du vieillissement est donc important et en tant qu'expert anti-âge, c'est avec plaisir que je vous donnerai mes conseils pour vieillir tout en restant en pleine forme.

A cette occasion, j'aurai également le plaisir d'offrir à tous les participants un accès à mon nouveau programme de coaching :

"Bien Vivre pour Bien Vieillir" !

Ce sera également l'occasion pour moi de partager une expérience originale et chaleureuse en votre compagnie et celle des équipes d'Aujourdhui.com. Je vous attends donc nombreux et nombreuses !

Voici les dates du passage du train. Les dates en orange sont les étapes auxquelles je participerai !

- Mardi 18 septembre à Paris Nord entre 13h et 19h 
- Mercredi 19 septembre à Paris Nord entre 9h et 19h
- Jeudi 20 septembre à Rennes entre 10h et 16h
- Vendredi 21 septembre au Mans entre 10h et 16h
- Samedi 22 septembre à Nantes entre 9h et 19h
- Dimanche 23 septembre à Tours entre 9h et 18h30h 
- Lundi 24 septembre à Bordeaux St Jean entre 9h30h et 17h
- Mardi 25 septembre à Perpignan entre 9h et 19h
- Mercredi 26 septembre à Marseille St Charles entre 9h et 19h
- Jeudi 27 septembre à Nice entre 9h et 19h 
- Samedi 29 septembre à Lyon Perrache entre 9h et 19h
- Dimanche 30 septembre à Dijon entre 9h et 19h 
- Lundi 1 à Strasbourg entre 9h et 19h 
- Mardi 2 à Lilles Flandres entre 10h et 16h 
- Mercredi 3 à Paris Est entre 9h et 19h 

Je vous invite à rejoindre la page Facebook du programme Chrono-Géno-Nutrition, ainsi que l'évènement pour en savoir plus. N'hésitez également à rejoindre le groupe dédié à cet évènement pour poser toutes vos questions à Sarah, responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition !

Aurais-je le plaisir de vous y rencontrer ?

Bonne journée,

Claude Chauchard

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd'hui je vous propose de découvrir une vidéo qui traite des principaux piliers sur lesquels se fonde la méthode Chrono-Géno-Nutrition.

Je rappelle que cette méthode est le fruit de nombreuses années de recherche scientifiques et d'études sur la prise de poids. J'ai ainsi retiré 4 principaux facteurs qui vont pouvoir vous aider à perdre du poids dans le cadre de ma méthode.

Ces 4 piliers sont :

- la Chrono-Nutrition

- la détoxification

- les Index Glycémiques

- le géno-type, connu grâce à votre groupe sanguin.

Découvrez en plus dans cette vidéo !

Connaissiez-vous ces 4 élèments ? N'hésitez pas si vous avez des questions !

Bonne journée,

Claude Chauchard

Bonjour à toutes et à tous,

C'est avec grand plaisir que je vous informe aujourd'hui que je serai présent lors du tour de France du train Bien Vivre pour Bien Vieillir, du 18 septembre au 3 octobre, en partenariat avec Aujourdhui.com et Trains Expos !

Savez-vous que cette année, un tiers de la population française fêtera ses 50 ans ? Le sujet du vieillissement est donc important et en tant qu'expert anti-âge, c'est avec plaisir que je vous donnerai mes conseils pour vieillir tout en restant en pleine forme.

A cette occasion, j'aurai également le plaisir d'offrir à tous les participants un accès à mon nouveau programme de coaching :

"Bien Vivre pour Bien Vieillir" !

Ce sera également l'occasion pour moi de partager une expérience originale et chaleureuse en votre compagnie et celle des équipes d'Aujourdhui.com. Je vous attends donc nombreux et nombreuses !

Voici les dates du passage du train. Les dates en orange sont les étapes auxquelles je participerai !

- Mardi 18 septembre à Paris Nord entre 13h et 19h 
- Mercredi 19 septembre à Paris Nord entre 9h et 19h
- Jeudi 20 septembre à Rennes entre 10h et 16h
- Vendredi 21 septembre au Mans entre 10h et 16h
- Samedi 22 septembre à Nantes entre 9h et 19h
- Dimanche 23 septembre à Tours entre 9h et 18h30h 
- Lundi 24 septembre à Bordeaux St Jean entre 9h30h et 17h
- Mardi 25 septembre à Perpignan entre 9h et 19h
- Mercredi 26 septembre à Marseille St Charles entre 9h et 19h
- Jeudi 27 septembre à Nice entre 9h et 19h 
- Samedi 29 septembre à Lyon Perrache entre 9h et 19h
- Dimanche 30 septembre à Dijon entre 9h et 19h
- Lundi 1 à Strasbourg entre 9h et 19h 
- Mardi 2 à Lilles Flandres entre 10h et 16h 
- Mercredi 3 à Paris Est entre 9h et 19h 

Je vous invite à rejoindre la page Facebook du programme Chrono-Géno-Nutrition, ainsi que l'évènement pour en savoir plus. N'hésitez également à rejoindre le groupe dédié à cet évènement pour poser toutes vos questions à Sarah, responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition !

Aurais-je le plaisir de vous y rencontrer ?

Bonne journée,

Claude Chauchard

Bonjour à toutes et à tous,

Ca y est, c'est la rentrée ! Si le rythme à la maison sera quelque peu modifié au regard de ces dernières semaines, la rentrée est l'occasion idéale pour adopter les bons réflexes.

Pour commencer cette nouvelle année scolaire du bon pied et atteindre votre objectif minceur, voici mes cinq recommandations :

1. Je prépare ma tisane Chauchard et je veille à en boire 1,5 à 2 litres par jour

Composée de thym, de romarin et d'anis étoilée, cette boisson vous aide à lutter contre les troubles digestifs (ballonnements, constipation) et facilite aussi l’élimination des toxines. Je vous conseille d'en boire chaque jour de votre première phase 2 litres, et ce tout au long de la journée.

2. Je privilégie les aliments favorables à mon groupe sanguin

Pour détoxifier votre organisme et enclencher efficacement votre perte de poids, consommez essentiellement des aliments de la zone favorable ou neutre en vous référant au tableau des aliments de votre groupe sanguin.

Groupe A ; Groupe B  ; Groupe O

3. Je savoure des fruits et légumes de saison à IG bas

L'été est la saison idéale pour faire le plein de vitamines, de minéraux, de fibres et d'antioxydants. Pour les fruits, vous pouvez opter pour des abricots, des pêches, des brugnons, des prunes, des nectarines, des framboises, des mures, etc. Pour les légumes, les courgettes, les aubergines, les tomates et les concombres, les poireaux, les salades sont à privilégier.

4. Je m'accorde systématiquement une collation gourmande

Pour respecter vos biorythmes, veillez à manger un encas vers 16 heures : idéalement un fruit à IG bas et deux carrés de chocolat à 70% de cacao minimum.

5. J'utilise tous les outils qui sont mis à ma disposition sur mon programme

Pour mettre toutes les chances de votre côté pour atteindre votre objectif minceur, prenez le soin de bien suivre les plans de repas qui vous sont envoyés chaque semaine, lisez chacune de mes sessions quotidiennes et pour finir lisez et relisez les bonus nutrition !

Et si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à la poser à l'équipe diététique du programme Chrono-Géno-Nutrition. Elle sera ravie de vous livrer toutes ses astuces minceur !

Bonne rentrée !

Claude Chauchard

Bonjour à toutes et à tous,

Tous les premiers mercredis du mois, Aujourdhui.com vous accueille dans les bureaux de Paris et de Montpellier afin d'échanger autour de votre programme minceur. C'est l'occasion de passer un moment plein de convivialité et de rencontrer les autres utilisatrices du programme !

La prochaine rencontre aura donc lieu le mercredi 5 septembre prochain :

- de 15h30 à 17h30 à Paris

- de 16h à 18h à Montpellier

Comment participer ?

Les places étant limitées, je vous invite à vous inscrire à l'adresse email suivante : [email protected]. N'oubliez pas d'indiquer les informations suivantes :

- Lieu de participation (Paris ou Montpellier)

- Nom et prénom

- Votre pseudo,

- Programme minceur suivi

Une fois l'inscription validée, vous recevrez l'adresse des bureaux ainsi qu'un numéro de téléphone pour contacter facilement l'équipe en cas de besoin.

Qui va participer à cette édition des rencontres ? 

Bonne journée,

Claude Chauchard

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous annonce aujourd'hui qu'Adrien Meyer quitte le programme Chrono-Géno-Nutrition.

Et oui, son stage touche bientôt à sa fin et il sera bientôt temps pour lui de retourner à Strasbourg pour finir son Master. Présent sur le programme Chrono-Géno-Nutrition depuis trois mois, sa mission était d'aider Sarah, votre responsable de la communauté, afin de vous aider et de répondre à toutes vos questions. Il était notamment présent dans les groupes.

Je tiens à le remercier pour son travail et lui souhaite une excellente continuation !

Je vous invite d'ailleurs à lui laisser un mot sur son blog. Pour toute question sur le programme, n'oubliez pas que Sarah reste disponible et à votre écoute. Donc n'hésitez pas à la solliciter !

Bonne journée,

Claude Chauchard