Bonjour à toutes et à tous ! 

Juste un petit mot pour vous faire partager ma satisfaction de cette première semaine !! 

Déjà sur la balance : -500gr !! 

C'est parti !! Le début de l'été doucement mais surement, ce qui me convient vraiment parfaitement, car je m'autorise quelques plaisirs aussi et en mangeant bien et en faisant un peu plus d'activité physique déjà, cela fonctionne ! 

Imaginons que chaque semaine la balance m'annonce ce même r

Bonjour à toutes et à tous !! 

Quel engouement autour de ce défi je suis ravie !! C'est génial !! 

Alors où j'en suis pour ma part ?? 

Côté alimentation 
Repas équilibrés depuis lundi, avec un petit plaisir quand même une fois par jour !  Entre 1000 et 1500 calories par jour, selon les jours, tout va bien. Et je note mes repas chaque jour, ce qui me stimule vraiment c'est fou à pas faire d'écart ou d'abus, car j'aurai honte de me les noter ! Donc je continue à noter c'est efficace !! 

Côté sport <

Bonjour à toutes et à tous ! 

WAOUWWWW !! J'adore !! Nous sommes déjà à l'heure actuelle plus d'une 30aine de personnes à relever le défi de l'été !!!! 

C'est génial !!!! Vous ne pouvez pas savoir à quel point cela me motive personnellement !!! Mercii !!! Allez on y va !!!! 

Bon alors, pour ma part, et si cela peut vous aider, voici mes 3 premiers secrets minceur </

Bonjour à toutes et à tous !! 

Nous sommes le 1er Juillet et c'est parti pour une belle aventure cet été toutes et tous ensemble !! 

C'est génial que vous soyez plusieurs à vouloir relever notre défi de l'été !!! 

SCOOP !! 

Toute la Team Motivation
se joint à nous pour ce défi !!! 

Bonjour à toutes et à tous ! 

Voici maintenant 5 ans que j'ai découvert Aujourdhui.com, m'y étant inscrite pour mincir suite à mes grossesses, pour retrouver mon corps de femme ! 

En 2007, j'ai ainsi créé un premier blog, j'ai participé à des forums, à des groupes, je tenais ma courbe de poids à jour, je lançais desdéfis pour me motiver et motiver d'autres filles du site jour après jour ! 

Au passage, je me suis faite des amies, j'ai fait de magnifiques renc

Bonjour à toutes et à tous ! 

Allez aujourd'hui, un petit exercice positif qui fait toujours du bien !! 

Je suis contente car... 

- Il fait beau, il fait chaud, le ciel est bleu.. je me sens tellement bien avec ce magnifique temps !! 

- Hier soir nous avons fêter l'anniversaire de Cyrille, et nous avons passé une excellente soirée !! 

- Mon homme est adorable en ce moment, toujours présent, à l'écoute, investit dans le déménagement, avec les enfants, etc !! 

- Mes parents vont bi

Bonjour à toutes et à tous !! 

Alors avez-vous passé un bon week-end ? Je le souhaite de tout coeur, sincèrement ! 
Pour ma part, encore un week-end plus que bien rempli, très fatiguant mais très agréable !! 

Et en particulier, je retiens un moment important pour moi.. nos 12 ans de vie de couple avec mon homme ... Et le bonheur de recevoir un SMS de sa part pour l'occasion de bon matin.. si touchant... Hummm... Vous savez quoi ? Je l'aime tellement mon homme en ce moment !!!... Que cela fait du bien !!.. 

Bonjour à toutes et à tous !! 

Allez avant-dernière ligne droite pour  JOUER avec les Accords Toltèques au service de votre démarche minceur ! 

Rappel : 

Bonjour à toutes et à tous !! 

Vous êtes de plus en plus nombreuses à venir  JOUER avec les Accords Toltèques ! Ravie que le Jeu des Accords Toltèques au service de votre démarche minceur vous inspire ainsi !