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yes !!!! toujours 1500 kcal
publié le 04/12/2016 à 20:56
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je commence à reconnaître les quantités et éviter les pièges et les tentations !
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bien !!!
publié le 03/12/2016 à 22:15
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Bien !!! toujours 1500 kcal ! et je me fais plaisir !
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je tiens bon...toujours 1500 kcal aujourd'hui
publié le 02/12/2016 à 21:14
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aujourd'hui cest encore 1500 kcal... je tiens bon... dans 3 semaine c'est Noël ! alors je reste sérieuse sur mon programme !
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Hier journée Shopping
publié le 02/12/2016 à 11:56
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Hier journée shopping, 4 heures à marcher dans les magasins!
et le soir YOGA pendant 1h30, du coup, j'ai mangé leger et j'ai résisté au tentation des chocolat et friandrises de Nooël !
Bravo !!!! je continue !!!
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super ! je continue sur lancée ! 1564 kcal !
publié le 30/11/2016 à 20:45
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1564 kcal ! bien !!! je suis sur la bonne voie !
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pile 1500 calories
publié le 29/11/2016 à 21:20
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Allez je me remets sérieusement à noter mes repas pour reprendre conscience des calories consommées !
Et aujourd'hui 1500 Kcal ! ça va j'ai encore les bons réflexes !
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AH aujourd'hui, c'est mieux
publié le 29/08/2016 à 21:02
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Ah aujourd'hui c'est mieux ! moins de tentation !
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toujours pas facile !
publié le 28/08/2016 à 22:15
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Toujours pas facile de supprimer les encas...petits gâteaux secs ! Si j'y arrive, ça porrait faire 300 à 500 calories en moins, l'idéal pour mincir !
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toujours la tentation pour le goûter !
publié le 26/08/2016 à 22:00
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Toujours la tentation au goûter !!!!
Faut vraiment que je remplace par les fruits !
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dur dur ! le début !
publié le 25/08/2016 à 22:50
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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