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toujours pas facile !
publié le 28/08/2016 à 22:15 |
Toujours pas facile de supprimer les encas...petits gâteaux secs ! Si j'y arrive, ça porrait faire 300 à 500 calories en moins, l'idéal pour mincir !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre roux, Pain grillé, tranches, au froment, Beurre doux, Confiture d'abricot |
Déjeuner : | Riz blanc, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Veau, côte, cuite, Cookie |
Goûter ou snack : | Fromage de brebis, pâte molle à croûte fleurie, Biscuit apéritif, crackers, nature, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer |
Dîner : | Courgette, pulpe et peau, cuite, Riz blanc, cuit, Oeuf brouillé, Huile d'olive vierge |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1876 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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