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je tiens bon...toujours 1500 kcal aujourd'hui
publié le 02/12/2016 à 21:14 |
aujourd'hui cest encore 1500 kcal... je tiens bon... dans 3 semaine c'est Noël ! alors je reste sérieuse sur mon programme !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Biscotte classique, Beurre doux, Biscuit sec petit beurre, Sucre roux, Miel |
Déjeuner : | Fromage blanc campagne 40% MG/MS nature, Sucre roux, Banane, fraîche, pulpe, Biscotte classique, Beurre doux |
Goûter ou snack : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre roux, Biscuit sec, tout type, Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Crème de lait >= 30% MG, fluide, UHT, Fromage des Pyrénées au lait de brebis, Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet, Biscotte classique, Beurr |
Verres d'eau : | 3 |
Calories consommées : | 1498 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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