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Hier journée Shopping
publié le 02/12/2016 à 11:56 |
Hier journée shopping, 4 heures à marcher dans les magasins!
et le soir YOGA pendant 1h30, du coup, j'ai mangé leger et j'ai résisté au tentation des chocolat et friandrises de Nooël !
Bravo !!!! je continue !!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Compote de pomme, appertisée, Biscotte classique, Beurre doux, Miel, Sucre roux |
Déjeuner : | Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Sucre roux, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Noix, séchée, cerneaux |
Goûter ou snack : | Tisane infusée, non sucrée, Miel, Sucre roux |
Dîner : | Riz blanc, cuit, Oeuf au plat, frit, salé, Beurre demi-sel, Sauce de soja, Chocolat au lait, tablette, Noix, séchée, cerneaux, Tisane infusée, non sucrée, Miel, Sucre roux |
Verres d'eau : | 3 |
Calories consommées : | 1289 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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