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pile 1500 calories
publié le 29/11/2016 à 21:20 |
Allez je me remets sérieusement à noter mes repas pour reprendre conscience des calories consommées !
Et aujourd'hui 1500 Kcal ! ça va j'ai encore les bons réflexes !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus Multifruit, à base de concentré, Sucre roux, Miel, Tartine craquante, extrudée et grillée, Sésame, graine, Confiture d'abricot |
Déjeuner : | Poulet, blanc, cuit, Brocoli, cuit, Beurre demi-sel, Crème de lait >= 30% MG, fluide, UHT, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre roux |
Goûter ou snack : | Compote de pomme, appertisée, Sucre roux |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Tarte aux légumes, Ile flottante |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 1494 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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