Hello hello...

Je suis en manque d'énergie... j'ai dormi en fin d'après m jusque là...

Monsieur arrive vers 1h du matin à Limoges^^ j'ai hâte

Je suis en train de faire cuire du chou fleur^^ mhhh ca sent bon.

Vendredi :

Petit-déjeuner

Jus de fruits centrifugés : pommes - poires - oranges - carottes

2 tranches de pain sans gluten avec du beurre

1 poignée de fruits secs oléagineux (amandes, noisettes, noix...)

1 thé vert

Déjeuner

Soupe de Chou fleur

Courgettes

Dîner

Soupe de Chou fleur 

Radis noirs

Au coucher

Infusion de thym

Héhé coucou les filles

Alors pour le moment je suis à 69,4 kg^^

Je suis pressée de faire ce gala ! et de montrer ma jolie robe ! il faut que moi-même je sois jolie ! Je suis allée acheter mon rouge à lèvre pour le gala (un Lancôme bois de rose magnifique, le rêve à la base je voulais le Dior mais il y en avait plus sniff) eh ouais ! je vais faire princesse jusqu'au bout !

Depuis mardi tous les matins et les soirs je fais une salutation au soleil et à la lune (un enchainement de mouvement de yoga pour le réveil musculaire et la détente) j'adore ! ca me déstresse pour la journée. Et je sors de piscine alors je suis encore plus détendue.

J'étais à l'école, je ne pensais à rien à part travailler du coup j'ai dû manger que 4 ou 5 pomme dans la journée. Forme : OK. Par curiosité je me suis pesée et j'ai perdu 2,4 kg soit j'étais à 69,7 kg (IMC = 25,9 : Surpoids) je suis contente d'avoir quitté la dizaine du dessus ! Mais bon il ne faut pas rêver, je n'ai perdu que du muscle et peut-être de l'eau et je vais reprendre un peu avec le rééquilibrage alimentaire. Ce soir j'avais marre de la monodiète j'ai mangé concombre et salade hachée avec un tout petit peu de vermicelle de riz avec de la sauce nuoc mam

Coucou les filles,

Monsieur, pour le gala de mon école d'ingénieur, a acheté un costard (300€ de frais au moins !), Je lui reprochais de ne pas s'investir et là je suis surprise. Il est très beau en costume : j'aime les hommes en costume, c'est classe !

Sinon le jour 1 de la monodiète ça a été ! je n'ai pas eu faim enfin si peut être toutes les trois heures mais c'est normal non ?

Ce matin j'ai pris un sache de sulfate de magnésium (beurk c'était immonde) puis 15min après j'ai commencé à manger une pomme que je n'ai d'ailleurs toujours pas fini.

Je pétais la forme hier, et là comme je viens de me lever bah je suis une larve^^

Allé

Je suis dégoutée hier soir j'ai craqué avec les copines et parce que Monsieur m'avait sérieusement irritée !

Du coup je reporte mon J1 à aujourd'hui ce qui ne m'arrange pas réellement...

Pour le moment je n'ai mangé qu'une pomme à 11.00^^ par contre je n'ai pas faim... Je vais aller me faire un thé...

J'ai hâte d'aller au gala de mon école d'ingénieur la semaine prochaine ! mais j'ai honte de mon corps... Je regrette de ne pas avoir eu assez de motivation d'entreprendre un régime/sport correctement... Enfin bref j'assume. Le principal c'est de m'amuser et d'y aller avec Monsieur.

Comment puis je partager mon programme ? J'ai du mal a

Levée à 7.00 : je n'avais pas trop faim je n'ai mangé qu'une golden^^

Vers 9.30 j'en ai mangé une autre mon ventre n'arrêtait pas de grogner en classe^^

Ensuite vers 13.00 j'ai essayé de manger une Granny Smith... j'y arrivais pas c'était trop acide et je n'avais pas faim au final.

Vers 17.30 j'ai fait une poêlée de deux pommes vertes avec de la cannelle^^

Ca a été jusque là j'ai juste peur pour ce soir^^ j'ai des copines qui viennent.

J'ai aussi beaucoup bu : j'essaie de faire mon litre et demi.

Bonsoir,

Ca me trottait depuis un certain bout de temps mais ca y est je me suis lancée ! J'ai pris un abonnement découverte chez Fitnext. Je suis étudiante donc je ne peux pas vraiment me permettre de prendre un abonnement sur trois, six ou douze mois. Je préfére tester et j'aviserai au moment venu.

Ca fait des années que je connais la méthode mais je n'ai jamais essayé : j'avoue que je suis un peu désespérée... De plus, j'aimerais tester ma volonté donc de me tenir à ce que j'ai prévu ! Je dois être motivée à 100% ! Jusqu'à présent ce n'était que des échecs au niveau de la constance...

La méthode commence par 3 jours de monodiète. Je suis

Voila ce qu'a donné les brochettes hier^^

Donc ma journée a débuté par 18 min de corde à sauter et des abdos. Je n'ai pas eu mal aux abdos comme d'habitude... Je me suis habituée ou je le fais mal maintenant ?

Déjeuner : Quinoa + haricots verts + 3 surimis + une portion de tartare individuelle à la place du yaourt + une clémentine + 1 thé^^

Ce soir je compte aller au Bodypump. J'ai seulement 1.30 de cours cet après midi... Je suis flemmarde. Y a aussi la galette avec mes trois amis que j'ai d'ailleurs pas envie de manger... et puis c'est parti pour la semaine de révision pour mes partiels.

Hier j'étais au repos niveau sport mais j'ai vraiment mais vraiment rien glandouillé^^!  Et j'ai grignoté beaucoup (200g) d'amande pistache et canneberges... Je ne vous dis pas les kcal !

Je n'ai pas de balance mais je me fie au photo j'ai vu que c'était plus tonique, plus dessiné que le 2/01 c'est le PRINCIPAL ! J'ai culpabilisé toute la nuit^^ Mais finalement je suis satisfaite mais il y a encore du boulot !

Mais ce matin au réveil j'ai fait des abdos et 20 min de corde à sauter sur 25 min de musique qui bouge^^ J'espère que je n'ai pas de voisin en dessous^^

A midi j'ai

malheureusement pas de corde à sauter le matin

petit déj à l'école... une pompote à 9.30

11.00 10g de pistaches pas salées

12.45 30g pesé cru de quinoa + 50g d'haricots verts + 100g de carottes rapées + 3 corayas + 1 yaourt 0%

16.48 10g de pistaches pas salées (encore j'en avais trop envie!)

10 min d'abdos

j'ai ensuite grignoté des batonnets de carottes

à 19.15 cours de RPM je suis décue je n'étais pas à100%... j'ai sué sans trop suer...

20.45 la java ! j'ai eu faim après le sport ce soir ! 1 coraya + 15g de carottes rapées + 150g de crevettes décortiquées + légume cuits à l'eau courgette en rondelle e