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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 337
    publié le 07/04/2025 à 07:57

    Stepper : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Oranges pressées, lait demi-écrémé avec miel, 3 tranches de pain complet grillé, beurre et confiture de fraises, 1 mini-marbré
    Déjeuner : Petits pois/carottes, 2 oeufs au plat, 3 tranches de pain complet grillé, parmesan, pruneaux, 1 barre protéinée
    Dîner : Truite fumée, sauce soja sucrée, 1 banane, boisson protéinée, 3 tranches de pain complet grillé avec confiture de fraise allégée, biscuits Belvita
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 2156 kcal
    (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
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