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Blog de Melissanie

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  		• 332
    publié le 02/04/2025 à 07:43

    Circuit cuisses/abdos/fessiers : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Salade de fruits (banane, pomme, kiwi vert, oranges), fromage blanc 0% M.G à la vanille, biscuits Belvita
    Déjeuner : 1 tomate en salade, 2 oeufs durs, 1 tranche de pain de campagne grillé, fraises au sucre, cookies
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Mâche, tomates séchées, parmesan, chèvre, crevettes persillade, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain de campagne grillé, pruneaux, 1 barre protéinée
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1984 kcal
    (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
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