faisons d'abord un retour en arrière : j'ai commencé à grossir vers l'age de 8 ans ; moi je dirais après mon agression , maman dit après la naissance de ma soeur , je n'y crois pas
toujours est-il que j'ai commencé à cette époque à passer mes journées allongée à lire en grignotant tout ce que je pouvais chaparder
du coup mon enfance fut une longue suite d'engueulades parce que "je volais du chocolat , des biscuits , du sucre dans les palcards de la maison" , on peut dire que ça a gaché cette période de ma vie
au demeurant mon père avait une sorte de phobie des gros , et il m'a tjrs reproché de manger , de grignoter de grossir de me resservir et j'en passe : avis aux amateurs , cela ne szert strictement à rien , au contraire dirai-je !!!
au pire quand j'ai commencé à vivre seule , je me suis gavée de tout ce que l'on avait voulu m'interdire et ça n'a pas arrangé mon poids
en réalité je ne me suis jamais connue mince , si l'on excepte les qq premières années de ma vie ! quand je pense qu'à cette époque , manger ma tranche de pain du gouter et ma barre de choc me prenait près de 3 heures j'aimerais y retourner
je n'ai jamais non plus tenter réellement de faire un régime , et du moins ne suis-je pas une victime de l'effet yoyo ! sauf à 20 ans ma mère m'a amenée chez un docteur qui faisait maigrir toute la région , avec des extraits tyroïdiens et des amphétamines , ça a super marché , c'était génial , je n'avais jamais envie de manger , mais j'ai repris tout le poids perdu à l'arrêt de traitement et j'ai repris mon cheminement habituel
mes motivations :
il y a d'abord ma santé - mon coeur
- mes triglycérides
- soulager mon dos et mes articulations
mieux dormir et être moins fatiguée
ensuite il y a le bien-être : - me sentir bien et pas limitée dans mes activités ou mes mvts
améliorer l'image que j'ai de moi
- changer mon rapport aux autres
- être plus en forme
- continuer à plaire à mon mari
les obstacles : - la génétique
- l'hyperphagie et la boulimie
- mes mauvaises habitudes alimentaires
- la place que j'ai donné à la nourriture dans ma vie
les compulsions
- le stress
- les tendances dépressives
- la peur de changer puisque je ne me connais que grosse
les moyens : - les 2 sites de régime ou je suis inscrite
- mes blogs et mon carnet alimentaire
-maitriser mes relations à la nourriture
- apprivoiser mon hyperphagie et ma boulimie
- avancer pas à pas par petits objectifs
- avoir des objectifs réalistes
- les copines du site
- les groupes d'aide
- mon psy
2377 calories pour la journée !!! ya des progrés à faire !
