bonsoir a toutes et tous

journée complète pour moi, le matin kiné et aguaygym a fond le pedalage dans l'eau pendant 45 minutes,

et  l'aprés midi visite chez le médecin ,et oui j'ai une grosse allergie qui me provoque des crises d'asthme, malgrés les respirations zen que j'ai aprise ça ne marche pas , ho il y a la pompe, et ensuite ça repart, pas le sport, mais pour arrivé à respirer

Allez les fondantes et un et deux et trois et ainsi de suite,

DEHBOH et CARAMEL43 nous sommes de tout coeur

avec vous

bises

 bonsoir a toutes et tous

il faud bouger faire de la gymnastique pour les une faire du vélos pour les

autres et buvez

ce matin couchée trop tard , pas grave je ratrapperai, ce matin levée tôt pour le kiné, ensuite 45 minute aguaygym ,que c'est bien d'étre dans l'eau j'ai l'impression de pesser des kilos vraiment en moins,

ensuite douche froide j'ai moins aimé car vu que suis fatiguée et le fievre non pas du samedi soir mais elle me tiend celle là dur de la faire tomber, il ne faud pas ce déséspérer, elle partira comme elle est venue

ensuite faire la popote car les enfants sont venues nous rendre visite, et l'heure passe vite nous sommes le soir

je dis a toutes les fondantes nous arriverons et gagnerons

ces kilos en trop partiront

bises

 bonsoir a toutes et tous

journée maussade, pluie et re pluie et ras le bol, froid un rhume et toux pas bien.

les fondantes il faud foncer

bises

 bonjour a toutes et tous

il pleut dans toutes les chaumieres

bises

 bonsoir a toutes et tous

un peu en retard car j'ai fété l'anniversaire de ma derniere 23 ans  

allées les fondantes tous ces kilos

sont a jeter aux ordures

 bonjours a toutes et tous

aujourd'hui , le matin a l hopital pour une bonne scéance , et là je dois me reposer tout juste un petit mot pour

encourager les fondantes , et tout particulierement

Caramel43 et dehboh

nous sommes unies pour la perte de ces kilos

a bientôt

bises

 bonjours à toutes et tous

journée pasable pluie mais c'est général je pense,

Ce matin étirement de tous ces muscles, et gymnastique lente, car toujours autant fatigué de plus en plus , de douleurs

Mais j'avance grace a vous autres, et a votre gentillesse

Ensuite tout ce qui a a faire dans une petite maison, et la préparation du repas, car je fais  à part pour ma famille avec tout ce qui faud gruyère  ect pour le gratin

Et pour moi pas de gruyère pour le moment, plus tard quand j'aurai atteind mon poids.

LES FONDANTES NOUS ALLONS PERDRE

TOUT CES KILOS EN TROP

Bonne journée 

bises

 bonjours a toutes et tous

ce matin, kine, et aguaygym tout en douceur, car mon kiné voulait me noyer vu que je lui ai dis allo maman bobos hihihi,

en douceur alors on vat en douceur et

faire la tortue 

allée les fondantes , ensembles les kl fond fondres

biz