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Blog de iennaf
aide blog-
toujours pas la forme mais les formes publié le 02/04/2009 à 21:37
bonsoir a toutes et tous
il faud bouger faire de la gymnastique pour les une faire du vélos pour les
autres et buvez
ce matin couchée trop tard , pas grave je ratrapperai, ce matin levée tôt pour le kiné, ensuite 45 minute aguaygym ,que c'est bien d'étre dans l'eau j'ai l'impression de pesser des kilos vraiment en moins,
ensuite douche froide j'ai moins aimé car vu que suis fatiguée et le fievre non pas du samedi soir mais elle me tiend celle là dur de la faire tomber, il ne faud pas ce déséspérer, elle partira comme elle est venue
ensuite faire la popote car les enfants sont venues nous rendre visite, et l'heure passe vite nous sommes le soir
je dis a toutes les fondantes nous arriverons et gagnerons
ces kilos en trop partiront
bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tranche de pain complet+ 1 bol de lait +1 petite cuillère a café de miel+café Déjeuner : poisson+champignons+1pommes+100gr de fromage frais+cafe Dîner : champignons+50 gr de riz+1 pomme+1yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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et concernant ton blog t'as la pèche, on se bouge lol bisous