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Bonjour !
Blog de iennaf
aide blog-
samedi 27/03 publié le 28/03/2009 à 15:09
bonjours à toutes et tous
journée pasable pluie mais c'est général je pense,
Ce matin étirement de tous ces muscles, et gymnastique lente, car toujours autant fatigué de plus en plus , de douleurs
Mais j'avance grace a vous autres, et a votre gentillesse
Ensuite tout ce qui a a faire dans une petite maison, et la préparation du repas, car je fais à part pour ma famille avec tout ce qui faud gruyère ect pour le gratin
Et pour moi pas de gruyère pour le moment, plus tard quand j'aurai atteind mon poids.
LES FONDANTES NOUS ALLONS PERDRE
TOUT CES KILOS EN TROP
Bonne journée
bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tranche de pain complet+ 1 bol de lait +1 petite cuillère a café de miel+café Déjeuner : 100gr de légumes cuit+1 pomme de terre vapeur+150 gr de poisson+100grs de fraises+100grs de fromage frais+1 cafe Goûter ou snack : 1 thé Dîner : 1 part de pates +100grs de légumes cuit+1 pomme+1 yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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phila publié le 28/03/2009 à 17:59salut c'est super pour les 400g c'est petit a petit qu'on y arrive donc continue bisous
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