Bonjours à toutes et tous

journée dure comme je ne les aimes pas mais il faud avancer, je vais etre rapide, kiné, aquaygym en  piscine pendant 45 minutes, et depuis très fatiguée normal, la crise( grosse fatigue, douleurs)

j encourage les fondantes pour leurs courages et je leur dis à demain,

avec j'espère  un meilleur entrain

bises

BONJOURS A TOUTES ET TOUS

Quelle belle journée s il n'avais pas de vent,

30minutes de musculation avant de ce lever

ensuite comme tous les autres jours

je veux encourager les fondantes pour continuer

il faud avoir une pensée positives le matin a jeun

passez une bonne journée

bises

 BONJOUR à toutes et tous

Journée avec du vent , 

journée, cool gymnastique en eau, piscine pendant 1 heure, dur dans l'eau mais comme ça fait du bien, ensuite douche froide sur les jambes pour la circulations, robocop je resemblais, j'ai eu du mal a me déplacer,

hihihihihihi

allez les fondantes je ne vous voies pas ou vous êtes,

biz a toutes et tous

 BONSOIR 

Un bon Dimanche

Et aujoud hui pas mal la journée, du

soleil, du vent , du froid, non pas

encore car je suis à l'abri on verra

demain,

j'attaque avec les manches

levées jusqu aux cou et

j'avance a petits pas comme

les danseurs étoiles,hihihihih

tous pour les fondantes on vat gagner

biz

 bonjour à toutes et tous

toujours égale à moi même, je suis prête, mais pas facile, de passer la seconde hihihihihihihi,

je vous dit de passer une bonne fin de semaine et à lundi

Nous les fondantes on vas gagner

 Bonsoir a toutes et tous

Jeudi

je ne vous oublies pas mais quelle surprise hier au soir mes enfants sont tous venues à la maison et voilà, bonne soirée j'ai fais attention a se que j'ai mangé mais pour ne pas me faire criée par notre capitaine je nose le dire hihihihihihihihi, 30 minutes de marches, enfin au lit vers 1h30 du matin pas bien

Vendredi

Aujourd hui long trajet, en voiture trop dur, 1 heure de stepp malgrés tout

et au lit vers 23h sur, car là j'ai vraiment sommeil le traitement doit faire son effet peu être je crois car ça fait 3 ou 4 jours je ne sais plus

mais les fondantes nous devons êtres soudées pour gagner

UNE CHANSON TOUTES ENSEMBLE TOUTES ENSEMBLE POUR GAGNER ENSEMBLE

bises a toutes et tous

 aujourd hui j'ai reçu la visite de ma dernière ça ma fais plaisir 

c'est mercredi peu etre le jour des enfants, qui c'est

j'ai commencé le medoc pour la fibromyalgie, ce matin ,quel effet vat faire ce produit, il régule le sommeil, et je l'espère car ce matin je n'étais pas encore au lit, par contre ce soir couché vraiment tôt , hihihi, ma fille m a crié dessus , car manque de sommeil= un surpoids

bon promis cette fois et les autres fois je me couche à 23 heures, tant pis si j'ai pas tout rentré sur l'ordi

A j'oubliais de vous encourager il faud continuer nous allons gagner les fondantes toutes unies

biz à bientôt

 BONJOURS A TOUTES ET TOUS

JE VOUS REMERCIES A TOUTES ET TOUS VOUS NE M AVEZ PAS OUBLIEE ET VRAIMENT JE SUIS TOUCHEE.MERCI ENCORE,

AUJOURD HUI JOURNEE COMPLETE, LES UN AN DE PLUS JE NE LES AI PAS VUE ARRIVE MAIS IL SONT LA ON NE PEUT RIEN FAIRE,

J AI PAS L IMPRESSION D AVOIR HOOOOOOO ATTENDEZ  A OUI 54 ANS, ET OUI J AI 54 BALAIES JE L AI PORTE BIEN,  ON DIT QUE JE NE LES FAIT PAS , SONT GENTILS SE QUI DISENT CA

JE PENSE QUE C EST POUR ME FAIRE PLAISIRS, FRANCHEMENT, JE ME SENTS JEUNE ET VOUS?????

BON REVENONS A CE QUI NOUS INTERRESSE JE N OUBLIES PAS GIRLIE ET LADYBB NOUS SOMMES AVEC VOUS CONTINUEZ LE COMBAT POUR BATTRE CES KLGS DE TROPS ALLEZ COURAGE,

1 heure aquaygym trop dur

A DEMAIN DONNEZ NOUS DE VOS NOUVELLES

BISES A VOUS TOUTES LES FONDANTES TOUTES UNIES

BIZ 

BONJOURS A TOUTES ET

TOUS

LES FONDANTES NOUS

ALLONS GAGNER ET  

ABATTRE TOUS CES KLG

SONT A JETTER DANS LA

POUBELLE, NOUS

SOMMES  LES PLUS

FORTES ENSEMBLES

NOUS FAISONS QU UNE.

c'est mieux comme ça Non