et ça nous fait déjà le 5 ième jour de régime de la semaine.Samedi n'est plus loin

Demain je suis en congé et je retourne voir le médecin contrôleur pour la prolongation de mon mi temps médical et j'espère vraiment qu'il me l'accordera  car je souffre pas mal ces derniers jours

Sinon pour le régime pas de fausses notes,tout va bien et la motivation est bien là

J'ai ajouté 0,5 PPt pour mes yaourts après avoir vu que les yaourts douceurs ww sont maintenant à 1 PPt et les yaourts aux fruits ww à 2

 et c'est vraiment agréable de voir pointer le soleil

Il s'est fait rare en février,il a juste briller 28 heures et 53 minutes alors que normalement la durée est de 76 heures

Espérons que maintenant il va rattraper le temps perdu

Menu de ce mardi

Matin:café au lait (1)+4 abricots (1)+50g pain(3)+1 petit suisse 0%(0,5)+1cs confiture (1)  6,5 PPts

Midi:salade,tomate,50g jambon de dinde (1)+2 cc vinaigrette light(1)+30g chèvre (2)+3 cracottes (2)+1 yaourt maison light(1,5)+1 b

Et tout particulièrement lorsque le réveil sonne à 5h 45 et qu'il fait noir et froid brrrrr!!!!!!!!! mais bon ma mauvaise humeur est vite passée et après une bonne tasse de café, je suis prète à affronter la semaine

Menu de ce lundi

Matin:café au lait (1)+3 pruneaux (1)+30g céréales (3)+100 ml lait 1/2 écrèmé (1) + 1 pomme 6 PPts

Midi:cake du soleil (5)+salade d'endive +2 cc mayo light (1)+1 tr jambon dégraissé (1)+40g camembert ligh

 Et je ne peux m'empècher de penser à ces pauvres gens qui sont à la rue ni à ceux qui auront encore bien des dégats

Et la vie continue et le régime et la motivation aussi bien sur car je n'oublie pas mon objectif le plus proche :quitter le 60 kg

Je pense que lorsqu'on se décide après bien avoir réfléchi de faire un régime,il faut s'y tenir car je crois que si on change sans arret le corps ne sait plus ce qu'il doit faire

Un coup on lui interdit ou limite un aliment et juste après il peut en manger sans limite

  et je dois dire que je suis assez contente de ma semaine et de mon -500g car c'est clair que perdre à chaque fois 900g je n'y croyais pas trop

Me revoici donc dans le 60 ,et j'espère être bien vite dans le 59

Ce régime me convient tout à fait et la motivation est là plus que jamais

Menu de ce samedi

Matin:café au lait (1)+3 pruneaux (1)+50g pain (3)+1 petit suisse 0% (0,5)+1cs confiture (1)+1 kiwi  6,5 PPts

 Encore une semaine de passée et très bien

Coté boulot pas de soucis et coté régime tout est passé comme un charme

Pas de dérapage,beaucoups d'eau et une alimentation bien variée et agréable

Sans oublier les soutien des amies de notre petit groupe

Demain j'affronterai donc cruella sans remord ni stress

Menu de ce vendredi

Matin:café au lait (1)+4 abricots (1)+3 biscottes(3)+2 parts fromage fondu light (1)+1 pomme  6 PPts

nous rendrons visite à cette chère cruella

Nous devons donc continuer à être vigilente car ça serait trop bête de perdre le bénéfice de 5 jours de sagesse en faisant n'importe quoi

On continue donc à bien établir son menu et on s'y tient sans craquer

Mes amies ww sont toutes aussi motivée que moi et ça aide beaucoups d'avoir un soutien

Pas vrai les filles ??

Menu de ce jeudi

Matin:café au lait(1)+100ml jus d'orange (1)+50g pain (3)+2 parts ligne et plaisir (1)+3 pruneaux (1) 7 PPts

    et bien sur on garde le sourire

J'arrive tard aujourd'hui mais j'avais un ami à manger ce soir et voilà juste qu'il s'en va

Mais j'ai été très raisonnable,je lui avait dit de n'amener ni vin,ni patisserie

A la place il m'a amener une orchidée toute petite et mignonne qui va prendre place auprès de ses grandes soeurs

Menu de ce mercredi

Matin:café au lait (1)+2 dattes (1)+50g pain (3)+1 petit suisse (0,5)+2cc confiture (1)+100g raisin   6,5 PPts

  et il est temps de se munir d'un bon parapluie

Le soleil est de toute façon dans notre coeur pas vrai les filles?

Menu de ce mardi

Matin:café au lait(1)+30g céréales (3)+100ml lait 1/2 écrèmé (1)+3 pruneaux (1)+1 pomme    6 PPts

Midi: 1 part cake du soleil (5)+ salade de chou blanc +4 cc vinaigrette light (2)+1 yaourt maison light (1,5)+20 g camembert light (1)+1 orange 9,5 PPts