C'est fou comme ça file un week end lorsqu'on est en agréable compagnie ce qui était le cas

J'ai été très raisonnable ,il y a juste dimanche ou ce fut plus difficile car nous allions voir le petit Nathan qui est rentré à la maison et ce fut impossible de refuser un bout de tarte

Le soir nous étions invités chez les beaux parents de ma fille qui étaient heureux de fêter la naissance de leur petit fils avec nous  mais malgré ça cruella n'affichait que 500 g de plus ce matin et je fut agréablement surprise car je m'attendais à plus que ça

Aujourd'hui c'est donc booster Cohen ainsi que mardi afin de reperdre bien vite ces grammes du week end

De plus les semaines qui arrivent ne seront pas faciles non plus car samedi prochain c'est un repas à l'école d'hotelerie ou mon amie d'enfance est prof et le samedi suivant c'est chez elle que ça se passe avec ma fille et la famille

Menu de ce lundi

Matin:café au lait (1)+3 pruneaux(1)+30g corn  flakes (3)+150 ml lait 1/2 écrèmé (1)+1 banane 6 PPts

Midi:2 blancs d'oeufs (0,75)+brocolis vapeur+1 yaourt 0% (1) 1,75 ppts

16h:200g fromage blanc 0% (2)

Soir:1 soupe +100g cabillaud (2)+endives braisées (1)+1 yaourt maison light (2)+1 pomme 5 PPts

14,75 PPts

Bonne fin d'après midi à toutes

Bisous

 car Cruella n'a guère été sympa avec moi

Moi qui espérais un - (j'en étais même pratiquement sure) voilà que je me retrouve avec un + 200g.Je sais c'est pas grand chose mais j'ai pourtant jamais dérapé alors vous comprenez bien que je vois arriver le week end avec pas mal d'apréhension

Mais bon on continue en espérant que la semaine prochaine sera mieux récompensée

La journée de vendredi sera très légère car je redoute que le repas du soir le sois bien moins donc j'économise vu que j'arriverai à 29 PPts

Menu de ce vendredi

Matin:1 café au lait (1)+4 abricots (1)+50g pain (3)+2 parts ligne et plaisir (1)+1 banane  6PPts

Midi:1 soupe+3 cracottes (2)+2 tr jambon cru allégé (1)+salade de carotte,chou rouge,céleri +1 pomme 3 PPts

16h:1 yaourt allégé nature ww 1PPt

10 PPts

Il me reste 19 PPts pour le soir chez ma fille

Je vous souhaite un bon week end

Gros bisous

N'est il pas adorable? vraiment je suis impatiente de le tenir dans mes bras

Je suis aussi ravie de voir mes deux petites chipies

Donc demain pour moi ça sera la pesée avec j'espère un bon résultat.Je n'ai pas craqué ni même eu envie de craquer donc je suis pleine d'espoir

Menu de ce jeudi

Matin:café au lait (1) +2 dattes (1)+50g pain+minarine (4)+1 tr jambon dégraissé (1)+1 clémentine 7 PPts

Midi:salade d'agrume aux olives (2)+2 wasa(2)+1 yaourt maison light (2)+40g brie light (2) 8 PPts

16h:1 smoothie fraise banane (1)+3 biscuits cuillers (2)  4 PPts

Soir:1 soupe+Choux de Bruxelles à la pomme (2)+1 escalope de dinde (2)+100g pommes de terre (2)+1 riz au lait ww (3)+1 carré chocolat (1) 10 PPts 

29 PPts

Demain passage rapide car l'après midi coiffeur et à 18h je prends le train pour Bruxelles

Bonsoir les amies et gros bisous

et oui nous coupons déjà la semaine en deux

J'espère que tout le monde va bien et que votre régime se poursuit aussi bien que le mien

Juste un petit souci pour moi,vendredi soir je pars chez ma fille jusqu'à dimanche soir car mon gendre est impatient de me présenter son filleul le petit Nathan,or eux ils ne veulent pas entendre parler régime donc ca sera un peu dur et vraiment ça me fait peur

J'ai demandé à ma fille qu'elle me fasses des frites actifry afin de les gouter et voir si éventuellement je me ferai offrir cette friteuse pour mon anniversaire mais il y a trois jours à assumer et ca m'effraie un peu  mais bon je ferai au mieux avec les possibilités dont je disposerai

Ma pesée sera donc pour vendredi au lieu de samedi

Menu de ce mercredi

Matin:café au lait (1)+4 abricots (1)+3 biscottes (3)+1 petit gervais 0%(0,5)+1cs confiture (1)+1kiwi  6,5 PPts

Midi:gratin jambon fromage (6)+salade+50g pain(3)+1 yaourt maison nature (1)+fraises 10 PPts

16h:1 part gateau ww aux poires 2,5 PPts

Soir:1 soupe+endives jambon béchamel (3)+100g pommes de terre (2)+1 clafoutis ww (3)+30g emmenthal light (2) 10 PPts

29 PPts

A demain les copines

Bonne soirée Bisous

 il y a moins d'une heure

Il s'appele Nathan et se porte ainsi que sa maman à merveille

Enfin un petit garçon après mes deux petites filles

Je pense qu'ils vont prendre bien du bon temps tout les trois

Menu de ce mardi

Matin:café au lait (1)+3 pruneaux (1)+50g pain(3)+2 portions fromage fondu light (1)+1 clémentine  6 PPts

Midi:Salade+tomate+concombre+thon (2)+5 olives vertes (0,5)+30g feta light (1)+capres+1cc huile d'olive (1)+vinaigre balsamique +2 galettes de riz (2) + 1 yaourt maison light (2)+100g raisins 8,5 PPts

16h:1 part gateau ww aux poires 2,5 PPts

Soir:1 soupe+gratin de poulet à la mozzarella (5)+100g pates (3)+1 riz au lait (3)+1 carré chocolat (1) 12 PPts

29 PPts

A plus tard les filles

Bisous

Bonne fête mes amies et laissez vous gâter aujourd'hui sans oublier d'avoir une petite pensée pour toutes ces pauvres femmes bafouées et maltraitées dans le monde

Nous sommes lundi et c'est reparti pour une semaine de motivation et d'équilibre alimentaire sans privation

Menu de ce lundi:

Main:café au lait (1)+2cs muesli non sucré (3)+100ml lait 1/2 écrèmé(1)+4 abricots (1)+1 kiwi 6 PPts

Midi:100g pommes de terre (2)+1 tr jambon dég (1)+tomate+haricots verts+cornichon+2cc vinaigrette light (1)+40g brie light (2)+1 yaourt maison light (2)+1 poire 8 PPts

16h:1 part gateau ww au poires (2,5) +150ml lait écrèmé(1) 3,5 PPts

Soir:1 soupe+papillote de cabillaud aux légumes et crevettes (4)+100g riz (3)+1 clafoutis cerise ww (3) +10g chocolat (1)11 PPts

28,5 PPts

Bonne soirée les filles

Bisous

et oui comme prévu visite à cruella ce matin et elle a vraiment récompensé mon effort en m'affichant - 400 g ce qui finalement me fait - 500 g sur ma semaine

La semaine prochaine sans aucun doute je change de dizaine et retrouve le 50 .

Aujourd'hui retour au menu normal et plus de visite à Cruella avant samedi prochain

Menu de ce dimanche

Matin:café au lait (1)+2 dattes (1)+50g pain (3)+minarine (1)+1 part ligne et plaisir (0,5)+1cc de pate de spéculoos (1)+100ml de jus orange (0,5) 7,5 PPts

Midi:1 soupe +filet pur de porc (4)+endives braisées (1)+100 g de pommes de terre (2)+1 clafoutis cerise ww (3)  10PPts

16h:1 part gateau léger ww aux poires (2,5)+100g fromage blanc 0% (1) 3,5 PPts

Soir:coupe pamplemousse crevettes((1)+3 cracottes (2)+30g fromage de chèvre (2)+1 yaourt maison light (2)+1 pomme+ 1 carré de chocolat (1) 8 PPts

29 PPts le compte est bon

Passez un bon dimanche les filles,pour moi ça sera un ciné cet après midi

Bisous

 car - 100 g c'est bien sur une perte après ce fichu plat de pates mais ça ne me fera pas de tort de faire encore une journée booster aujourd'hui et dès demain retour à la normale

Demain exceptionnellement je retournerai voir cruella pour voir si l'aiguille a bougé dans le bon sens

Ne vous inquiéter pas la motivation reste bien là

Menu de ce samedi

Matin:café au lait (1)+3 pruneaux (1)+50g de pain(3)+minarine (1)+confiture (1)+ clémentine 7 PPts

Midi;2 blancs d'oeuf (0,75)+brocolis vapeur+1 yaourt nature 0%(1)  1,75 PPts

16h:200g fromage blanc 0% 2PPts

Soir:1 soupe+100g escalope de poulet(3)+haricots verts au citron(1)+1 yaourt 0%(1)+1 pomme 5 PPts

15,75 PPts

Un bon samedi à vous toutes mes amies,ici encore pluie et neige au programme

Bisous

 et je crains bien que demain ca sera cruella qui sera fachée

Hier soir donc mon amie nous a invité son fils et moi à manger au resto .

Je me disais que je trouverai bien quelque chose à la carte qui me conviendrait mais horreur ,pas de salade ni rien de léger.J'ai évité les pizzas,les viandes en sauces ou panées et en sauce et me suis rabattue sur des tagliatelles au jambon .

Ce n'était pas bon et de plus excessivement gras

Grossir après que ça en aie valu la peine passe encore mais pas pour un repas pareil

C'est cruella qui va décider mais aujourd'hui j'ai essayé de rattraper le coups

Je n'arrive pas à mes 29 PPts c'est sur mais est ce mieux?

Ah si Denise avait encore été là ,elle aurait pu me conseiller ...

Verdict demain

Menu de ce vendredi

Matin:café au lait (1)+4 abricots (1)+3 cracottes (2)+1 petit suisse 0%(0,5)+1 banane 4,5 PPts

Midi:2 blancs d'oeuf (0,75)+brocolis vapeur+1 yaourt 0% nature (1) 1,75 PPts

16h:200g fromage blanc 0% (2)

Soir:1 soupe+100g cabillaud(3)+poireaux vapeur+1cs crème 5 % +1 yaourt maison light (2)+1mandarine 5 PPts

13 PPts

Une journée light comme celle ci c'est cher payer pour un plat de pates qui n'était même pas bon

Aujourd'hui j'ai bien regretté mes bons petits plats ww

C'était mon coup de gueule du jour

Bonne soirée mes copinettes

Bisous

et oui mon imprimante va trinquer car il y a pas mal de travail pour elle cet après midi

Moi ça va sauf le mal de dos bien sur mais je suis déjà contente que le médecin m'aie accorder 30 jours supplémentaire de mi temps médical

Ensuite quelques courses alimentaires light pour bien continuer le bon équilibre alimentaire

D'ailleurs,remarquer je ne dis pas régime car ce n'est pas vraiment un régime

Menu de ce jeudi

Matin:café au lait (1)+3 pruneaux (1)+150ml jus orange pamplemousse (0,75)+50g pain (3)+minarine (1)+30g fromage light (2)  8,75 PPts

Midi:1 soupe+100g saucisse de volaille (6)+haricots verts +1cc beurre (1)+100g pommes de terre (2)+40g camembert light (2)+1 clémentine  11 PPts

16h:1 biscuit à l'avoine myrtilles,vanille ww 2 PPts

Soir:coupe de pamplemousse aux crevettes (1)+salade+3 cracottes (2)+1 yaourt maison light (2)+1carré de chocolat (1) 6 PPts

Bon après midi les filles

Bises

Changement de programme la soeur de mon amie est décédée et je vais l'accompagner au funérarium avec son fils ensuite nous irons mangé un bout

Je vais faire au mieux pour limiter les dégats c'est promis