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Blog de idefixjul

aide blog

  		• Et voilà c'est vendredi
    publié le 26/02/2010 à 18:07

     Encore une semaine de passée et très bien

    Coté boulot pas de soucis et coté régime tout est passé comme un charme

    Pas de dérapage,beaucoups d'eau et une alimentation bien variée et agréable

    Sans oublier les soutien des amies de notre petit groupe

    Demain j'affronterai donc cruella sans remord ni stress

    Menu de ce vendredi

    Matin:café au lait (1)+4 abricots (1)+3 biscottes(3)+2 parts fromage fondu light (1)+1 pomme  6 PPts

                       

    Midi:salade,tomate,concombre+thon au naturel (2)+4 olives noires (1)+1cc huile d'olive (1)+30g gorgonzola (3)+2 galettes de riz (2)+1 yaourt maison light (1,5)+fraises 10,5 PPts

                       

    16h:1 tr pain d'épice (2)+minarine (0,5) 2,5 PPts

                         

    Soir:1 soupe+lasagne épinards ricotta , jambon( 7 )+1 riz au lait ww (3)

    10 PPt

    29 PPts pour la journée

    Bonne soirée les filles

    Bisous

    (3) commentaires


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  • allune 
    publié le 27/02/2010 à 09:04
    avant de partir je fais la curieuse contente pour toi tu vois bien manger et savoir gérer ça paye on perds et on mange la vie est belle c est sur motivée volonté et savoir dire stop , enfin a rien puisqu'on mange de tout mais il faut choisir les bons aliments qui nous font du bien , et en petite quantité félicitation pour tes 500 grs tu approche à ton poids idéal !!! bisous bonne journée
  • allune 
    publié le 27/02/2010 à 08:23
    bonjour josiane super contente bonne semaine pour moi j ai augmenté un point par jour et résultat c est ce qu il me faut pour garder mon poids désiré plus 100 grs c est tout bénéfique bien mangé sans faim et avec plaisir de cuisiner , j ai de la famille qui arrive demain pour une semaine mais je saurai géner surtout sur les dessert je privilège les fruits , et ne faire que des gateaux ne dépassant pas 3pp par part c est possible j ai pas mal de recette , bonne journée bisous
  • caligny 
    publié le 26/02/2010 à 19:38
    Bonsoir ma belle !!!
    Heureuse que tu sois enfin de repos !!!
    J'espère qu'il n'a pas fait trop mauvais chez toi !!!
    Hier soir chez nous c'était la tempête !!!
    Rdv demain avec cruella , je ne pense pas qu'elle sera contente de moi !!!
    Bonne soirée et grosses bises !
    Edith

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