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Blog de idefixjul

aide blog

  		• Et le verdict est tombé
    publié le 27/02/2010 à 09:55

    LUNDI 14 DECEMBER  et je dois dire que je suis assez contente de ma semaine et de mon -500g car c'est clair que perdre à chaque fois 900g je n'y croyais pas trop

    Me revoici donc dans le 60 ,et j'espère être bien vite dans le 59

    Ce régime me convient tout à fait et la motivation est là plus que jamais

    Menu de ce samedi

    Matin:café au lait (1)+3 pruneaux (1)+50g pain (3)+1 petit suisse 0% (0,5)+1cs confiture (1)+1 kiwi  6,5 PPts

                           amitie

    Midi:salade d'agrumes aux olives+ salade de blé (2)+2 tr jambon cru light (1)+2 wasa(2)+40g camembert light (2)+1 yaourt light maison (1,5)  8,5 PPts

                           amitie

    16h:3 bouchées moelleuses au chocolat 3 PPts

                           amitie

    Soir:1 soupe+saumon aux petits légumes en papillote(7)+semoule (3)+1 poire au chocolat (1)   11 PPts

    29 PPts

    Voilà pour ma journée

    Bon samedi les filles

    Bisous

     

    (3) commentaires


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  • allune 
    publié le 28/02/2010 à 11:10
    pas trop le temps mais je passe pour te souhaiter un bon dimanche mon amie fidèle , moi ça ira bisous
  • caligny 
    publié le 27/02/2010 à 19:45
    Bonsoir Josiane , bravo pour tes - 500 gr !!!
    Passe une très bonne soirée et un bon dimanche !!!
    Bises !
    Edith
  • allune 
    publié le 27/02/2010 à 13:13
    ne t inquitte pas tu as trouvé la rue du régime !!! tu vas faire un bon gouté miam miam !! quel plaisir de les fafriquer !! un beau menu ! bonne journée gros bisous et bon samedi !!

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